成都產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)班多少錢？當(dāng)下在成都有很多家機(jī)構(gòu)在做產(chǎn)康、月嫂、催乳師等培訓(xùn)班，培訓(xùn)費(fèi)用在3000-10000元不等，但是由于大大小小的機(jī)構(gòu)遍地，這讓我們選擇機(jī)構(gòu)時(shí)，難免困擾，今天為大家推薦一家成都中醫(yī)藥大學(xué)產(chǎn)康培訓(xùn)學(xué)校，詳情歡迎大家來電咨詢。

產(chǎn)后恢復(fù)屬于服務(wù)行業(yè)的細(xì)分，是在從事介于醫(yī)療和生活美容之間的健康管理產(chǎn)業(yè)，并以產(chǎn)后女性“免費(fèi)檢測”-專業(yè)診斷-療程方案-動(dòng)態(tài)檢測-報(bào)告評估-跟蹤服務(wù)-為服務(wù)特色，以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)。

產(chǎn)后恢復(fù)，是指女性在生產(chǎn)完畢之后，常常會(huì)因?yàn)樯眢w過于虛弱而需要一定的恢復(fù)和保養(yǎng)，而這種恢復(fù)和保養(yǎng)被稱之為產(chǎn)后恢復(fù)。

依靠專業(yè)的醫(yī)療保障，產(chǎn)后恢復(fù)包含的主要方面有營養(yǎng)健康產(chǎn)品恢復(fù)和心理輔導(dǎo)恢復(fù)，女性在恢復(fù)期間一定要注意營養(yǎng)飲食的均衡和心理的調(diào)節(jié)。

中醫(yī)大作為全國唯一一所開展產(chǎn)康等技能培訓(xùn)的大學(xué)，其專業(yè)性、可靠性等毋庸置疑，在階梯教室上基礎(chǔ)課，專業(yè)教室根據(jù)自己所報(bào)的專業(yè)上專業(yè)課，基礎(chǔ)理論以及手法實(shí)操相輔相成，免費(fèi)在醫(yī)院或者月子會(huì)所實(shí)習(xí)不收取任何費(fèi)用！并且在成都中醫(yī)藥大學(xué)報(bào)名一次終身免費(fèi)復(fù)訓(xùn)！

1、骨骼關(guān)節(jié)系統(tǒng)恢復(fù)

十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽腰椎前凸變大、骨盆前傾以及腹直肌白線分離等，這些都是從少女變成大媽的重要一步，進(jìn)而分娩時(shí)恥骨分離，使得整個(gè)骨盆變形，髖關(guān)節(jié)移位，形成“大屁股”的骨架，大媽的形態(tài)顯露無遺。

骨骼關(guān)節(jié)系統(tǒng)的恢復(fù)就是要恢復(fù)原來的形態(tài)，把骨盆和腰椎在通往大媽的路上拽回來。只有少數(shù)的人會(huì)隨著產(chǎn)后雌激素水平降低而重新恢復(fù)回來，相反地，大部分是需要人為恢復(fù)的。

2、肌肉失衡改善

肌肉失衡對于健身私教并不陌生，這些肌肉群的失衡多數(shù)因腰椎骨盆髖關(guān)節(jié)的改變以及盆底下墜而致，加上腹直肌分離，腹部肌肉松弛無力，產(chǎn)后還像有個(gè)孕肚，但可以改善，但是別指望只通過肌群失衡的康復(fù)訓(xùn)練完全改變“大屁股”的大媽體態(tài)，還要加上產(chǎn)后恢復(fù)師專業(yè)的理療恢復(fù)，才能告別“大屁股”，“大肚子”！

3、產(chǎn)后體質(zhì)調(diào)理

產(chǎn)后氣血津傷，不能正常運(yùn)動(dòng)，體循環(huán)下降，影響身體代謝，身體容易受五邪侵襲，導(dǎo)致寒濕淤積體內(nèi)，會(huì)有一些頭痛、關(guān)節(jié)痛、腰痛，提不起力等癥狀。產(chǎn)后媽媽盡早做體質(zhì)調(diào)理，受益一生。

4、子宮復(fù)舊

分娩可能造成子宮易位甚至脫垂，這種更常見在少運(yùn)動(dòng)、體能較弱的媽媽中。子宮復(fù)舊不良的產(chǎn)后媽媽，容易導(dǎo)致惡露不絕，甚至引發(fā)一些婦科疾病。子宮沒恢復(fù)好的媽媽們，一定要抓緊時(shí)間做子宮復(fù)舊。

5、盆底恢復(fù)

妊娠和分娩的過程不可避免地會(huì)對盆底肌肉造成不同程度的損傷，導(dǎo)致盆底功能障礙，容易出現(xiàn)產(chǎn)后性生活不快、漏尿、子宮脫垂等癥狀，如果受損的盆底肌肉不及時(shí)恢復(fù)，在女性進(jìn)入更年期時(shí)，隨著整個(gè)身體生理功能的下降，漏尿、子宮脫垂等現(xiàn)象會(huì)更加嚴(yán)重。

6、體貌、身材恢復(fù)

產(chǎn)后體貌包括面部美容、以及疤痕修復(fù)、妊娠紋修復(fù)等；

水桶腰、大象腿、梨形臀、蝴蝶袖這些產(chǎn)后身材問題，都可以通過堅(jiān)持健身或身材管理解決。

7、心理健康

從妻子到母親，新的家庭成員誕生，必然給新媽媽帶來一系列的新問題。去適應(yīng)一個(gè)角色的轉(zhuǎn)換，去承受分娩后身體復(fù)原的不適，去承擔(dān)照顧寶寶的辛苦，有些媽媽還要面臨夫妻關(guān)系、婆媳關(guān)系的挑戰(zhàn)。調(diào)整好的心態(tài)，戰(zhàn)勝產(chǎn)后抑郁，是每個(gè)母親要追求的心理健康。

8、乳房保養(yǎng)

孕前一直對自己的罩杯耿耿于懷的媽媽，產(chǎn)后可能會(huì)“狡黠”地偷笑，但是笑得太早了，這種貌似增大的意外之喜僅僅是脂肪的堆積，甚至出現(xiàn)下垂的狀況，通過力量訓(xùn)練或胸部護(hù)理才會(huì)給您富有彈性的圓滿罩杯。產(chǎn)后康復(fù)等開課啦。

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