首先，你要有合理的時間規(guī)劃，這一點真的很關(guān)鍵。托福的備考第一階段最重要的是詞匯、閱讀長難句、聽力的跟讀和聽寫。

詞匯可以幫助各項打下堅實的基礎(chǔ)；長難句是很多托福閱讀學(xué)生的“老大難”，在閱讀中擋住大多數(shù)學(xué)生的去路，要通過讀長難句的翻譯和解析，讀懂長難句，做到了解句式結(jié)構(gòu)以及句子的深層含義；

聽力的跟讀不但可以練習(xí)聽力的辨音同時可以練習(xí)糾正口語的發(fā)音。第二階段是強化的階段，這個階段需要通過習(xí)題去練習(xí)；

閱讀需要整體練習(xí)，記錄正確率；聽力也是需要整體練習(xí)，鍛煉篇章理解和集中注意力的能力；口語和寫作要準(zhǔn)備輸出的段子。第三階段是沖刺階段，這個階段可以適當(dāng)?shù)目匆幌聶C經(jīng)。

一、定目標(biāo)

托福也會分復(fù)雜和簡單詞匯，不要覺得很長的單詞就回避。其實很多長單詞都說兩個詞組合的，也有很多很短的常見的詞匯，如果考生的詞匯基礎(chǔ)并不理想，可以從簡單單詞開始，逐步入門，從易到難。比如初級考生可以從背英語4級的單詞開始，進(jìn)而逐漸過渡到托福。因為單詞會有重復(fù)，不要擔(dān)心四級單詞就不包括托福了。這種做法對于大家的記憶力和毅力是一種考驗。不背單詞，何以備考托福。因此，請大家每天給自己一個小目標(biāo)，根據(jù)自己的記憶能力每天背50-60個單詞。但是，如果基礎(chǔ)實在太差，背單詞太過枯燥靜不下心來，可以嘗試下背單詞軟件或者觀看一些視頻。

二、閱讀和聽力練習(xí)

不能默背單詞，要大聲說出來記單詞，而且記完單詞一定要跟著閱讀和聽力題目去做。這樣可以加深記憶，因為在快語速的托福聽力中，對自己已經(jīng)背過的單詞特別敏感，很容易捕捉到。希望大家能夠多多看美劇和英語視頻，使得自己逐漸習(xí)慣美語中單詞的發(fā)音以及各種語音現(xiàn)象，比如連讀等等。聽力材料也要認(rèn)真挑選，多多選一些科學(xué)文化方面的素材。

三、綜合練習(xí)

單純背書而不去寫是沒用的，記得默寫單詞，一方面可以加快自己托福聽力記筆記的速度，還能加深記憶，把背誦和做題相互聯(lián)系起來。只有寫，寫完才能轉(zhuǎn)化為聽力，聽力聽準(zhǔn)了才能強化記憶。之后才是通過練習(xí)逐漸加深對詞匯實際使用方法的了解并最終深刻記住詞匯。這個就需要大家通過大量的練習(xí)來達(dá)成了。此外，重復(fù)練習(xí)也很重要，要多學(xué)學(xué)記憶法，這樣才能使記住在8000詞匯里，記得牢。

四、使用生詞造句

詞匯通常是單個的，要結(jié)合詞組一起背誦。而詞組又組成了句子。在背單詞的同時背相關(guān)詞組，不僅能加深單詞記憶，還能強化自己造句能力，提升自己的口語能力。新單詞如果不通過詞組的訓(xùn)練，容易加深考生的任務(wù)量，相當(dāng)于背完詞匯還要背詞組。詞組還能幫助考生的語法學(xué)學(xué)習(xí)，很多語法其實就是詞組的講解，能夠強化考生的語法詞組。