考研人該如何抵制手機誘惑？有什么訣竅？在備考研究生入學考試的道路上，手機這個小巧的設備就像一個調皮的搗蛋鬼，總能在我們最需要集中精力的時候吸引我們的注意力。對于考研人來說，抵制手機誘惑是一項重要的自律修煉。

首先，我們需要明白，手機并不是萬惡之源，它只是一個工具。關鍵在于我們如何使用它。在這個信息爆炸的時代，手機可以幫助我們獲取大量的知識和信息，但同時也充滿了各種娛樂和社交的誘惑。因此，我們需要提高自我意識，明確自己的目標，合理安排使用手機的時間。

其次，設置明確的界限是非常重要的。我們可以將手機中的娛樂軟件、社交媒體等可能干擾學習的信息源進行限制，比如使用專注軟件，設定學習時間，在這段時間內手機屏幕呈現(xiàn)灰暗或者開啟勿擾模式，以此來減少誘惑。

再者，培養(yǎng)良好的學習習慣也是關鍵。我們可以通過制定詳細的學習計劃，將學習時間和休息時間明確劃分，確保在學習時間內保持高度專注。此外，定期的休息和放松也是必不可少的，這可以提高我們的學習效率。

最后，尋找學習伙伴，共同監(jiān)督也是很好的方法。與志同道合的考研伙伴一起學習，互相鼓勵，共同進步，不僅能提高學習效率，還能增強抵制誘惑的決心。

總之，抵制手機誘惑并非不可能的任務，關鍵在于我們的決心和自律。通過以上方法，我們不僅能有效管理自己的時間，還能充分利用手機這個工具，為自己的考研之路加分助力。

一.卸載軟件

相信大多數同學手機界面都有游戲軟件，或者各大小說閱讀器、短視頻APP。

既然已經開始考研復習，那么這些軟件就應該卸載了。僅保留維持我們日常生活必需的軟件即可，讓手機清清爽爽陪伴我們前往圖書館。

如果真的是學習有需要，那就卸載所有和娛樂有關的軟件，只留看考研課程的軟件。

二.手機上鎖

很多手機會自帶學生模式、青少年模式或省電模式，設置能夠開啟的軟件并限制使用的時間，可以幫助監(jiān)督自制力不足的我們。

還有一些專門的學習管理軟件也可以試試，有助于高效時間管理，提高學習效率。

如果自制力不夠，借助手機功能或是一些軟件控制手機使用時間，也是可取的。

三.使用老年機

這種方法應該是普遍認可的，有很多同學也的確是這樣做的。

這樣做可以讓我們不刷微信、不刷微博、遠離游戲，強制戒除網癮。

有些同學可能擔心這樣會影響別人有事聯(lián)系自己，微信、微博給自己發(fā)消息看不到。這些都是借口!真的有緊急或重要的事情都會電話聯(lián)系。

四.遠離手機

不得不承認，有些同學，苦于缺乏自制力，就連老年機的貪吃蛇都可以玩上一下午。這時唯一的辦法可能就是遠離手機了。

遠離手機也是分情況的，大致有3種情況：

①放在自習室外面柜子里鎖上或裝進書包里;

②另一類是放在別人那里;

③手機關機、切斷網絡、或不帶手機。

無論是物理隔離，還是依靠人為屏障，都是強制性讓自己接觸不到來自手機的誘惑。

雖說手機在學習過程中的確會發(fā)揮作用，但還是要抵制手機的誘惑，畢竟我們的自制力大家心里都有數。

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