培訓(xùn):少兒籃球、少兒羽毛球
西安花香盛世少兒籃球啟蒙班,專為4-7歲的孩子開設(shè),主要是幫助孩子提升身體素質(zhì),培養(yǎng)運動愛好助力孩子體能、認知、社交、語言等綜合能力全面發(fā)展。更多課程詳細請往下看。
扭動我們的腳踝:腳踝是我們打籃球最容易受傷的地方之一,因為我們在平時的半場籃球或者全場籃球中,基本很容易看見崴腳的情況,那么崴腳有兩方面的原因,第一是不小心踩到別人的腳,第二則是沒有做夠熱身,導(dǎo)致的扭腳,所以要想更好地保護腳踝,我們上場前要扭動我們的腳踝,以便能更好地發(fā)揮。
下蹲運動:活動自己的膝蓋,下蹲可以使我們的膝蓋產(chǎn)生一種神經(jīng)壓迫的感覺,這樣刺激機體產(chǎn)生發(fā)射,就可以達到鍛煉的目的了,膝蓋的傷是十分嚴重的,我們看了很多比賽,很多大牌球星都是因為膝蓋的傷痛離開了往日的輝煌,像T-Mac,格蘭特希爾都是天才,但是都被膝傷所困擾。
4-7歲的孩子
小班教學(xué),4-8人/班
周二-周五晚18:00-21:00,周六日9:00-21:00
提升身體素質(zhì),培養(yǎng)運動愛好助力孩子體能、認知、社交、語言等綜合能力全面發(fā)展。
鍛煉身體敏捷性、協(xié)調(diào)性,提升耐力、適應(yīng)能力和抗挫折能力;掌握籃球的基礎(chǔ)技能,擁有良好的規(guī)則意識和團隊意識。
4-7歲是孩子動作發(fā)展的關(guān)鍵期適量且科學(xué)的運動訓(xùn)練,將為孩子身高發(fā)育、健康體魄打下良好基礎(chǔ)。花香盛世結(jié)合該年齡段孩子生長發(fā)育規(guī)律,打造以提升身體素質(zhì)、培養(yǎng)運動愛好為核心的“籃球+體能”運動課程助力孩子體能、認知、社交、語言等綜合能力全面發(fā)展。
籃球與體能訓(xùn)練結(jié)合,一門課程雙份收獲;以趣味教學(xué)為宗旨,在愉悅的氛圍中激發(fā)孩子成長潛能;科學(xué)深度的教學(xué)研發(fā)、專業(yè)高效的教練團隊、貼心優(yōu)質(zhì)的教務(wù)服務(wù)。
授課風(fēng)格:輕松質(zhì)樸、重在品味感受,情景教學(xué)。
詳情介紹:多年教學(xué)經(jīng)驗前NBL職業(yè)男子籃球隊隊員,籃球教學(xué)教研經(jīng)驗豐富。2008年全國青年男子籃球聯(lián)賽八強,2011年全國男子籃球聯(lián)賽亞軍。
授課風(fēng)格:思路創(chuàng)新、互動生成、真實有效
詳情介紹:北京體育大學(xué)畢業(yè),曾獲得甲級聯(lián)賽冠軍,擁有豐富分籃球教學(xué)經(jīng)驗,中國籃球E級教練員。