重慶動因少兒籃球培訓班,專注于3-17歲的孩子的培訓課程,有利于促進骨骼生長發(fā)育,促進孩子長高,提高綜合身體素質(zhì),培養(yǎng)孩子規(guī)則意識,理解規(guī)則,讓孩子成為規(guī)則的主人,提高孩子自信心,勇于嘗試,勇敢拼搏,下面有更詳細的課程介紹。
低運球:在高運球行進過程中遇到防守隊員時,常用低運球擺脫防守隊員的搶截。
動作方法:運球行進中遇防守隊員時,減速彎腰屈腿,屈腕用手指和指根部位短促地按拍球的后上部,使球控制在膝關(guān)節(jié)高度,從防守人的一側(cè)超越。
動作要領(lǐng):突然改變運球的高度,并且要控制好按拍球的反彈力量,上下肢要配合協(xié)調(diào)。
場館課+戶外課+線上課