培訓(xùn):少兒籃球
哈爾濱動(dòng)因少兒羽毛球培訓(xùn)班,針對(duì)3-17歲的孩子而開(kāi)設(shè)的少兒羽毛球課程,通過(guò)體育教育培養(yǎng)孩子的堅(jiān)毅力、挖掘內(nèi)驅(qū)力、重視團(tuán)隊(duì)協(xié)作和溝通能力,在培養(yǎng)體格的同時(shí)擁有興趣愛(ài)好和幸福感,獲得自信,下面有更詳細(xì)的課程介紹。
預(yù)防心臟病。據(jù)《新英格蘭醫(yī)學(xué)期刊》報(bào)道,一周運(yùn)動(dòng)3小時(shí)以上,可降低35~40%患心臟病的風(fēng)險(xiǎn):美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)也肯定,每天中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)30分鐘,可維持心肺功能的健康狀況。
遠(yuǎn)離老年癡呆。美國(guó)《自然》雜志報(bào)道,60歲以上銀發(fā)族,一周有3次。每次45分鐘以上的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),有助于維持較好的認(rèn)知功能。人體中最耗費(fèi)氧的部位就是腦神經(jīng)細(xì)胞,運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腦神經(jīng)細(xì)胞功能活化,使腦血管重返強(qiáng)韌,自然就能預(yù)防健忘與癡呆。
降血壓。人入中年以后,血壓多半會(huì)上升,但經(jīng)常打羽毛球可以減少荷爾蒙分泌(因荷爾蒙促使血壓上升),因而減少血壓上升的機(jī)會(huì)。其二是打羽毛球會(huì)增加牛膽酸的分泌,而牛膽酸具有降低血壓的作用。
場(chǎng)館課+戶外課+線上課
強(qiáng)身健體:根據(jù)有關(guān)調(diào)查國(guó)內(nèi)的大多數(shù)青少年,由于學(xué)習(xí)壓力重,營(yíng)養(yǎng)不均衡等因素,身體長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài)。羽毛球是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng),通過(guò)訓(xùn)練可使學(xué)員們?cè)鰪?qiáng)體質(zhì),提高免疫力,擁有真正的健康。
去除懶惰:在羽毛球訓(xùn)練場(chǎng)練習(xí)的學(xué)員們除了學(xué)習(xí)羽毛球技術(shù),更注重的是“勇于向強(qiáng)者挑戰(zhàn)和尊重弱者”羽毛球精神的培養(yǎng),使他們尊重別人,善于學(xué)習(xí),做好份內(nèi)事,提高興趣,促成良好習(xí)慣的養(yǎng)成。
自信自強(qiáng):來(lái)自社會(huì)的壓力、家庭的壓力、學(xué)校的壓力,以及中小學(xué)生自身的爭(zhēng)強(qiáng)好勝,使得他們過(guò)早的承受生活的重壓,導(dǎo)致孩子們形成了自閉、自封、懦弱、膽小的性格趨勢(shì)。