多數孩子都在不同程度出現了學習興趣不佳，學習能力弱，學習習慣和學習方法不得當，導致成績一落千丈。

縱觀當下素質教育發(fā)展，學習成績和名牌大學確實是各種升學和就業(yè)的重要指標 正因為如此，學習習慣和學習方法尤為重要。

下面就是我們特別的學習方法，幫助孩子在成長的路上一馬平川。

一、放松

很多家長和老師都喜歡給學生施加一些壓力，認為有壓力才有動力，確實高考和社會對于學生的壓力也是不小的。

所以學生更要學會自我調節(jié)。首先要學會的就是勞逸結合，學會放松自己。

對于青少年來說，高考的路上基本睡眠時間不夠充足，導致第二天學習效率低下，身體發(fā)育也受影響。

1.這里建議同學們一天睡夠八個小時最重要，三餐飲食規(guī)律有營養(yǎng)，為學習效率提高打下基礎。

2.建議就是學習之前先冥想。不是指上課和做題考試之前，而是指自習、寫作業(yè)之前。先閉眼睛深呼吸30秒，然后思考我之前學到了什么，我現在要做什么，多少時間內做好。默默在心理定下一個指標，這樣既保持了清晰的頭腦，又有了一定的計劃。

二、整理

高三的學生免不了做很多很多的試卷，但做完的試卷不能隨手一扔就不管了，這樣額效果是最低的。

同學們要學會去整理這些試卷

分類放好。按各科試卷整理成一個個文件夾，這樣下次會比較方便去找。在各科下面，講過的和沒講過的要分開放，在講過的試卷要重視的卷子要放在顯眼的位子，比如前幾張。錯題本。整理錯題也是一門學問，比如首先要把自己做錯或者思路不正確的題目記錄下來，然后記錄的是自己雖然做對的但有好幾種解法沒有想到的，還有一些特別重要的題，不管有沒有掌握都是要記錄下來的。

三、效率

在前面我提過很多次的效率問題，就是在有限的時間內做更多的事情，就是效率。因為我們除了有時間成本還有有機會成本在里面，所以要有效利用好每一個小時，也是我們需要做到的事情。

計劃，就是在一個本子上列出這個小時要做的事情，這個小時就一定要完成，計劃不宜過多夠不著，計劃一次全部完成是有成就感的，但是如果列舉太多的計劃，今天做不完，明天做不完，就很容易放棄。認真。在制定好計劃的情況下，一定要認真，心無旁騖地去學習，這樣才能保證在一個小時內學習更多。重點學習，不要在自己已經掌握的問題上浪費太多的時間，多看錯題本，這樣才有助于查漏補缺，補上學習的短板

以上就是總結的一些高考的學習方法，在實踐中運用得當才能更好的提高自己的學習成績。