一、環(huán)境很重要

這個(gè)年齡段的孩子注意力穩(wěn)定性差,很容易受到外界刺激而轉(zhuǎn)移注意力.家長(zhǎng)就需要在這個(gè)方面給孩子營(yíng)造一個(gè)安靜、簡(jiǎn)樸的環(huán)境,當(dāng)孩子在全神貫注的做某件事時(shí),家長(zhǎng)不要隨意的去打擾孩子.

二、生活有規(guī)律

家長(zhǎng)要注意安排好孩子的生活作息,讓孩子的生活有張有弛、動(dòng)靜交替.要求孩子集中注意力的時(shí)間不能太長(zhǎng),更不要一天到晚讓孩子坐著不動(dòng).

要有對(duì)專心素質(zhì)的自信

千萬不要受自己和他人的不良暗示.有的家長(zhǎng)從小就這樣說孩子:我的孩子注意力不集中.在很多場(chǎng)合都聽到家長(zhǎng)說:我的孩子上課時(shí)精力不集中.有的同學(xué)自己可能也這樣認(rèn)為.不要這樣認(rèn)為,因?yàn)檫@種狀態(tài)可以改變.

如果你現(xiàn)在比較善于集中注意力,那么,肯定那些天才的科學(xué)家、思想家、事業(yè)家、藝術(shù)家在這方面還有值得你學(xué)習(xí)的地方,你還有不及他們的差距,你就要想辦法超過他們.

對(duì)于絕大多數(shù)同學(xué),只要你有這個(gè)自信心,相信自己可以具備迅速提高注意力集中的能力,能夠掌握專心這樣一種方法,你就能具備這種素質(zhì).我們都是正常人、健康人,只要我們下定決心,不受干擾,排除干擾,我們肯定可以做到高度的注意力集中.希望同學(xué)們對(duì)自己實(shí)行訓(xùn)練.經(jīng)過這樣的訓(xùn)練,能夠發(fā)生一個(gè)飛躍.