如何克制MBA備考過程中的負面情緒? 

有效利用復習時間
由于有專業(yè)課或需要實習等原因，你難以把所有的時間都用來復習，但你可以集中注意力，高效利用可以利用的時間?！渡▌t》說：“你有多少時間完成工作，工作就會自動變成所需要的那么多時間。”如果你有一整天的時間可以用來做某項工作，你就會花一天的時間;而如果你只有一小時的時間可以用來做這件事，你就會更迅速高效地在一小時內(nèi)做完它。
學會不斷地鼓勵自己
在備考過程中怕的是心理先動搖，然后整個敗下陣來。復習時要面對的種種困難是不可避免的，這個時候要學會不斷地鼓勵自己，從小小的成功中培養(yǎng)成就感。
這種感覺很重要，一點點的成就感就會建立你的自信心，然后順利通過備考路，后攻克MBA的堡壘。在這期間，你能想到的、遇到的任何一個影響成功的因素都應該正視它，包括自己的心理和精神狀態(tài)，要知道，時刻在復習中培養(yǎng)自己的自信心，這一點不但關系復習的效果，更關系到考試的成敗。建立自信心有效的方法是不斷克服自己的缺點，使自己能有所進步中成功。
自我減壓，學會放松自己
幾乎所有的人都有大大小小的壓力，一點壓力也沒有幾乎是不可能的。當你感覺到來自內(nèi)外的壓力讓你透不過氣的時候，一定要進行自我減壓，學會放松自己，不要把你的神經(jīng)弦繃得太緊。
你可以嘗試多種自我放松的方法，比如宣泄法，音樂療法，體育鍛煉法等。“一張一弛，文武之道”，如果一直緊繃的神經(jīng)得不到放松，那就會影響身心和復習，后果可想而知。
我們的時間和精力是有限的，上天也是公平的，他給了你想要的東西，很可能要以你犧牲其他的東西為代價。兩者兼顧當然是好，但如果面臨魚與熊掌難以兼得的情況，一定要果斷抉擇，選擇自己想要的，然后堅定方向，毅然前行。