導(dǎo)語概要在沈陽想給孩子報(bào)籃球培訓(xùn)班建議大家了解下沈陽動(dòng)因體育，動(dòng)因體育專注4-17歲兒童籃球、羽毛球等特色教學(xué),動(dòng)因體育全面布局運(yùn)動(dòng)服務(wù)領(lǐng)域,構(gòu)建少兒體育教育、運(yùn)動(dòng)空間、體育裝備等業(yè)務(wù)。目前在沈陽開設(shè)了10多家校區(qū)。
沈陽動(dòng)因體育籃球培訓(xùn)
“核心課+吸收課”，快速提升學(xué)習(xí)效能
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小孩子在冬天打籃球需要注意哪些？
1、小孩子想要打球，先吃飯?；@球是全面的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，也是一種劇烈的運(yùn)動(dòng)，在寒冷的季節(jié)里，少兒身體不僅要應(yīng)付劇烈的運(yùn)動(dòng)，還要消耗大量的熱量來保持體溫。所以一般來說冬天打籃球會(huì)消耗更多的營養(yǎng)物質(zhì)，特別是糖類等等供能物質(zhì)。如果不吃飯就打球的話，不僅會(huì)感覺肚子餓，還可能因?yàn)槟芰康南膶?dǎo)致身體乏力，影響發(fā)揮。更嚴(yán)重的是打完球之后還會(huì)造成體溫的迅速降低，導(dǎo)致孩子感冒等等。
2、少兒理想的著裝是四層，從里到外分別是運(yùn)動(dòng)功能緊身衣(根據(jù)個(gè)人耐寒度選擇長短)、籃球背心短褲、帽衫和抓絨面料長褲、外面套件長款棉服。外罩棉服一般熱身跑開始3分鐘后就可以脫掉了，作用是打完馬上穿上保暖。如果不穿緊身衣的話，背心短褲要選吸濕排汗的功能面料，不要選擇粘身的布料。
3、家長在給小孩子送到少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校之前，要檢查運(yùn)動(dòng)鞋有無破損開膠，尤其是鞋底和鞋頭,開膠的不要穿，容易受傷。
4、家長們不要孩子穿保暖內(nèi)衣或者秋衣秋褲什么的，那東西穿起來是很保暖，但是一旦進(jìn)行了少兒籃球訓(xùn)練，想脫下來會(huì)很麻煩。如果不脫的話，穿著打一段時(shí)間，汗水把它浸濕了之后衣服粘在身上,先是熱得受不了，這樣也很容易讓孩子發(fā)生感冒。
5、冬天，少兒的手很容易凍僵，熱身對于少兒籃球培訓(xùn)來說，是必不可少的前提。熱身不但可以幫助小孩子找到籃球手感，同時(shí)可以讓關(guān)節(jié)、韌帶提前適應(yīng)起來。如果省去熱身的步驟，之前還處于相對的平靜階段，馬上就進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)的話，小孩子身體的很多關(guān)節(jié)，韌帶，肌肉以及其他的各項(xiàng)機(jī)能都還沒有調(diào)整到適應(yīng)的狀態(tài)，很容易出現(xiàn)受傷的可能。"
沈陽動(dòng)因體育怎么樣？
沈陽動(dòng)因體育是由2011年創(chuàng)辦于哈爾濱的籃球培訓(xùn)班發(fā)展壯大而來。專注3-17歲青少年體能運(yùn)動(dòng)，開設(shè)籃球/羽毛球/網(wǎng)球/體適能等課程.小班授課，專屬球隊(duì)+雙師全程服務(wù)。為了更好的適應(yīng)不同階段學(xué)員的需求專門開設(shè)了啟蒙班、外教班、常規(guī)班等幾種班型。
動(dòng)因體育以少兒體育教育為核心業(yè)務(wù)，提供以學(xué)生為中心、線上線下協(xié)同、本地化的運(yùn)動(dòng)產(chǎn)品和服務(wù)，堅(jiān)持專業(yè)、標(biāo)準(zhǔn)、高品質(zhì)。
動(dòng)因體育有哪些校區(qū)？
青山路店
沈陽市于洪區(qū)怒江北街青山路61號(hào)
遠(yuǎn)洋藍(lán)鉆店
沈陽市和平區(qū)南堤西路501號(hào)
南風(fēng)國際店
沈陽市皇姑區(qū)泰山路18號(hào)南風(fēng)國際俱樂部內(nèi)
全名中心店
沈陽市和平區(qū)南三馬路61號(hào)
沈陽動(dòng)因體育有哪些優(yōu)勢
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雙師全程服務(wù)
雙師陪伴體系，為孩子成長保駕護(hù)航
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精品小班課堂
固定班級固定老師，照顧每個(gè)孩子學(xué)習(xí)狀態(tài)
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前沿教學(xué)模式
引入國際教育理念，打造先進(jìn)課堂模式
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資深教研團(tuán)隊(duì)
麥迪領(lǐng)銜專業(yè)教研團(tuán)，精細(xì)打磨只做優(yōu)質(zhì)課程
有哪些運(yùn)動(dòng)利于孩子長高？
羽毛球
羽毛球是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，尤其是手臂的力量訓(xùn)練。
而且，打羽毛球需要經(jīng)常跳來跳去，高位球可以飛身扣殺，所以彈跳次數(shù)也不少，在跳躍的過程中是會(huì)幫助拉伸骨骼、刺激骨骼生長的，這些動(dòng)作都可以幫助身體長高。
長期進(jìn)行羽毛球鍛煉，可使心跳強(qiáng)而有力，肺活量加大。同時(shí)，它也是一項(xiàng)有氧和無氧相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)（有氧大于無氧）。
打羽毛球時(shí)應(yīng)注意：
①羽毛球運(yùn)動(dòng)雖然適合于男女老幼，但運(yùn)動(dòng)量一定要根據(jù)個(gè)人年齡、體質(zhì)、運(yùn)動(dòng)水平和場地環(huán)境的特點(diǎn)而定。
②平時(shí)還應(yīng)該多注意飲食，在飲食中注意營養(yǎng)的補(bǔ)充和均衡對于長身高是很重要的。像含有蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等營養(yǎng)元素的食物都要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，如肉類、蛋類、豆類、奶制品、魚類等。
③一場勢均力敵的羽毛球，體力消耗很大。所以要控制好運(yùn)動(dòng)量，合理的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。"
沈陽動(dòng)因體育少兒籃球課程簡介
每6-8周為一個(gè)單元，訓(xùn)、賽、測，環(huán)環(huán)相扣，用數(shù)據(jù)記錄學(xué)員成長
訓(xùn)練課
標(biāo)準(zhǔn)化的教學(xué)流程，從熱身、基礎(chǔ)球性、專項(xiàng)練習(xí)、Happy Time、至拉伸，科學(xué)訓(xùn)練。
技能測試課
籃球技術(shù)測試，綜合體現(xiàn)學(xué)員運(yùn)球、傳球、投籃、腳步、速度等專項(xiàng)能力的提升，并以數(shù)據(jù)形式記錄學(xué)員成長。
體能測試課
參考國家標(biāo)準(zhǔn)，優(yōu)選最佳測試項(xiàng)，全面反映孩子靈敏、速度、力量、柔韌性、協(xié)調(diào)性、身體平衡能力等。
比賽課
專業(yè)比賽計(jì)分系統(tǒng)支持，球隊(duì)分組PK，讓學(xué)員體驗(yàn)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練。
專項(xiàng)體能課
籃球?qū)ｍ?xiàng)體能課程內(nèi)容，提升核心力量、爆發(fā)力增長、速度、靈敏協(xié)調(diào)等。
行進(jìn)過人技巧講解
行進(jìn)要過人，當(dāng)然追求的是變化速度與方向。而變化速度就是急停再走，變化方向就是前進(jìn)方向的改變，這兩種動(dòng)作重要的關(guān)鍵都在于腿部肌力是否充足、雙腳是否彎曲。
談的是要如何急停的技術(shù)，首先要了解的是，假如腳后跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某種程度的速度下你是急停不住的。其次談到雙腳放松、彎曲，其實(shí)在急停前，或者應(yīng)該說腳后跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分要用力前，這四個(gè)部位器官應(yīng)該先放松，讓你的前進(jìn)速度先減慢，如此才能在后續(xù)動(dòng)作中使勁用力，這是人體肌肉收縮的自然拮抗作用。
也就是要急停的步驟、動(dòng)作要領(lǐng)依序是，減速，然后腳后跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分器官先放松，接著小腿稍微用力、腳后跟再用力頂住地面、前腳掌用力的完全著地貼住地面、小腿用力不動(dòng)、大腿緩沖持續(xù)前進(jìn)之力并稍微用力、此時(shí)大腿與小腿成彎曲狀、身體重心順勢降低而讓你動(dòng)作完全停止，成為急停。
要急停腳后跟先停住，前腳掌再停、小腿用力后大腿再用力。
因此，要行進(jìn)過人，基本上要先學(xué)會(huì)急停，不論是單腳急?；螂p腳急停皆然。必須有個(gè)重要的概念是，因?yàn)橐裁磿r(shí)候急停，對手絕不清楚，所以當(dāng)在行進(jìn)間急停后，對手勢必讓你甩脫，當(dāng)然就可以輕松過人了。
同樣道理再談行進(jìn)間的過人，當(dāng)要變化方向過人之前，理所當(dāng)然的是要先做減速的動(dòng)作，此時(shí)你的腳是逐漸放松，讓身體減速，接著是你準(zhǔn)備往東方向前進(jìn)的同一側(cè)腳a之腳跟停住、腳掌貼住地面也停住，然后此同側(cè)腳小腿用力、大腿與小腿彎曲而停住，接著是b腳腳掌著地、前腳掌著地瞬間做往西用力，順勢的是b腳的小腿與大腿往西用力，如此改變方向過人。
師資力量
鄭老師
籃球老師
國家二級運(yùn)動(dòng)員， 普效力于黑龍江省、省隊(duì)，參加過各種國家比賽。 畢業(yè)于沈陽體育學(xué)院，籃球專項(xiàng)。愛笑，愛生活，愛籃球，認(rèn)真上課，時(shí)刻充實(shí)自己，喜歡挑戰(zhàn)一切未知，希望通過運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)孩子靈動(dòng)天性，養(yǎng)成良好人格。
尹老師
籃球老師
動(dòng)因體育總部籃球教研經(jīng)理，美國IPT訓(xùn)練體系認(rèn)證訓(xùn)練師，NBL全國男子籃球聯(lián)賽球員個(gè)人訓(xùn)練師，在北大、北京四中等傳統(tǒng)學(xué)校擔(dān)任球性及技術(shù)教練。
小結(jié)
以上就是：沈陽動(dòng)因體育少兒籃球培訓(xùn)班的全部內(nèi)容，希望能給大家?guī)韼椭?。如果想了解更多?nèi)容可以撥打客服電話進(jìn)行咨詢。
