1.差異化記憶效果更好哦

是A還是B?恐怕誰(shuí)都或多或少有過(guò)這種記憶出現(xiàn)模糊的經(jīng)歷。事實(shí)上，這是記憶中各種信息交織在一起導(dǎo)致的結(jié)果。

同時(shí)記憶相鄰的A或B或者相似的內(nèi)容時(shí)，就算記憶時(shí)已將其區(qū)分開(kāi)來(lái)，留在腦海中的印象也會(huì)漸漸地將他們混到一起。這時(shí)，我們可以通過(guò)發(fā)現(xiàn)相鄰或相似內(nèi)容的不同點(diǎn)，并結(jié)合其他元素來(lái)幫助記憶。

例如：desert(沙漠)和dessert(甜點(diǎn))。

這兩個(gè)單詞英文拼寫(xiě)很相似，不容易記住。這是我們首先要做的是明確二者的區(qū)別，即有一個(gè)s還是兩個(gè)s;然后再結(jié)合其他元素產(chǎn)生聯(lián)想。我就會(huì)這樣記憶下面的句子：

A deSert is full of Sand. 沙漠滿是沙

A Strawberry Shortcake is a deSSert. 草莓酥餅是甜點(diǎn)不同的地方

如上文中的S ，可以大寫(xiě)，表示突出，可以加強(qiáng)記憶!這里必須注意s的數(shù)目。此外，句子中的“沙”或“草莓酥餅”也與要記的詞形象地聯(lián)系在一起，從而巧妙記憶。

總結(jié)：把不同的地方放在一起比較記憶，相同的地方不用太在意，對(duì)于單詞只需記憶不同字母的地方。

2.減少記憶的數(shù)量，把整體拆成好幾部分，分開(kāi)記憶

減少記憶對(duì)象的數(shù)量時(shí)，請(qǐng)一定記住一下數(shù)字規(guī)則，即魔力數(shù)字7。

人類一次只能記住的信息數(shù)是7加上或減去2，也就是5-9是一個(gè)極限范圍。因此，進(jìn)行記憶時(shí)，關(guān)鍵是把要記憶的元素個(gè)數(shù)控制在這個(gè)范圍內(nèi)。同時(shí)，我們需要一邊記憶一邊把它作為知識(shí)的核心，隨后向四周擴(kuò)展，把知識(shí)范圍擴(kuò)大。

3.姿勢(shì)記憶法

Ps：晃動(dòng)身體有助于記憶晃動(dòng)身體有助于記憶。

例如，學(xué)習(xí)世界史和地理時(shí)，利用手勢(shì)把世界地圖描繪出來(lái)。像這樣用手在空中描繪：“這里是歐洲，周圍是斯堪的納維亞半島;這里是英國(guó)，下方是伊比利亞半島。。”地理方面，以地圖為基礎(chǔ)，我們可以記住不同地區(qū)的;歷史方面，可以記住各個(gè)朝代的名稱，明確人物的活動(dòng)。

安利兩種強(qiáng)化記憶的姿勢(shì)：挺直身子和拱起背部：重點(diǎn)都是要保持記憶內(nèi)容和眼睛之間的距離。

拱起背部，就是刻意把頭湊近資料，筆記和書(shū)本，有種蒙上被子的感覺(jué)。這樣，周圍的事物就被遮住，視線就可以集中到要記憶的內(nèi)容上但是比較費(fèi)體力，考試沖刺時(shí)可以使用。

4.發(fā)出自己要記住的指令

為了牢牢記住知識(shí)，專注是很重要的。怎樣提高注意力呢?答案是:自己給自己發(fā)指令，來(lái)檢驗(yàn)記憶結(jié)果。

例如，當(dāng)你與某人碰頭時(shí)，穿過(guò)裝飾著花的房間，你就可以給自己發(fā)出指令：“看那束花”;然后問(wèn)自己：“什么時(shí)候?在哪里?誰(shuí)擺放的?用了那些花?等等”接著再具體到：“有幾朵玫瑰·?有幾種顏色?……”像這樣通過(guò)提問(wèn)來(lái)控制自己的注意力，專注于記憶對(duì)象，就可以準(zhǔn)確記住知識(shí)了。