成都托福培訓(xùn)學(xué)校排名哪家好？合理安排托福閱讀時(shí)間的方法有哪些？目前很多人都在關(guān)注這些問題，對(duì)于許多人來說，一心一意做一件事是不可能完成的任務(wù)，他們很容易受到外界的干擾，無法集中精神去工作。今天小編主要給大家分享合理安排托福閱讀時(shí)間的方法，希望對(duì)你們有幫助!

英語閱讀實(shí)際上并不像我們想象中的那么簡(jiǎn)單。從1920年開始，閱讀行為研究作為一項(xiàng)跨學(xué)科已在各個(gè)方面進(jìn)行研究。閱讀行為與人們的許多其他行為相同。 它受各種因素的影響，無論是直接還是間接，都會(huì)使閱讀行為在人與人之間，時(shí)間和地點(diǎn)之間不同。其中，時(shí)間是一個(gè)重要因素，不同的時(shí)間會(huì)影響讀者的閱讀行為。當(dāng)然，我們必須承認(rèn)，在人際交流和信息獲取不斷豐富的社會(huì)中，人們的時(shí)間利用率越來越低。很多考生可以用電腦做各種各樣的事情，但面對(duì)電腦屏幕進(jìn)行一兩個(gè)小時(shí)的托福閱讀，就無法集中注意力。瑞典著名的時(shí)間管理專家StaffanNoteberg提出了一種管理時(shí)間的方法，即番茄時(shí)間管理法，以提高個(gè)人效率，改善工作和學(xué)習(xí)流程。

什么是番茄時(shí)間管理法

通常，對(duì)于要完成的任務(wù)或工作，設(shè)置固定長(zhǎng)度的番茄時(shí)間，通常為25分鐘。 根據(jù)心理學(xué)研究，這段時(shí)間是人類最高度集中注意力的上限。在托福閱讀的訓(xùn)練過程中，建議進(jìn)行一段番茄時(shí)間管理法的練習(xí)。

先設(shè)置25分鐘的番茄時(shí)間。然后在此期間專注于閱讀文章并完成試卷的題目，并且不允許做任何與閱讀無相關(guān)的事情。當(dāng)時(shí)間到了，立即進(jìn)行下一個(gè)番茄時(shí)間，把之前未完成的目也可以放到下一個(gè)時(shí)間來。這種管理時(shí)間的方法基于固定時(shí)間的短期迭代為節(jié)奏，可幫助考生建立可持續(xù)的步伐并養(yǎng)成集中的習(xí)慣。

番茄時(shí)間管理法如何運(yùn)作

這種方法的做法很簡(jiǎn)單，準(zhǔn)備一支筆，一張紙，一個(gè)計(jì)時(shí)器和TPO閱讀真題。紙的作用主要是清楚地列出今天的番茄數(shù)量，即練習(xí)的數(shù)量，也可以用于文章的筆記。當(dāng)然，練習(xí)次數(shù)不宜過多，大約3次左右。

然后，計(jì)時(shí)器打開，在25分鐘內(nèi)集中注意看文章做題，時(shí)間到就休息，然后進(jìn)行下一個(gè)練習(xí)。借助簡(jiǎn)單的工具，我們可以輕松實(shí)現(xiàn)提高效率的目標(biāo)，而無需考慮工作方法本身的難度。

哪些考生適合番茄時(shí)間管理法

1.在閱讀訓(xùn)練時(shí)，很容易分心做其他事情。在解題的過程中，很容易受到微博、微信和電話等外部事件的干擾，影響做題的連續(xù)性。

2.閱讀文章沒有時(shí)間控制，沒有目的，沒有目標(biāo)。在很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)，文章還沒有閱讀完，考生的信心嚴(yán)重缺失。對(duì)他們來說，使用番茄時(shí)間管理法可以逐步克服這些不良習(xí)慣。