一 每天三分鐘手機(jī)語音練習(xí)

我們可以對(duì)著微信，選一個(gè)主題，做一個(gè)簡(jiǎn)短的演講，可以是自己對(duì)最近發(fā)生的一件事情的看法：也可以是最近學(xué)到的一些知識(shí)的總結(jié)；還可以是看到的一部有趣的電影的敘述。很多人會(huì)覺得這似乎很簡(jiǎn)單，但是等到你開始做的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這跟你平時(shí)說話不太一樣。你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)原先你以為你可以流暢講完的部分，會(huì)出現(xiàn)卡殼，會(huì)出現(xiàn)很多“恩，恩，啊，啊”的口頭禪，總之，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的各種各樣的問題。

通過這個(gè)練習(xí)，你會(huì)感覺到三分鐘，你大概可以講完多少內(nèi)容，讓你掌握演講說話的感覺。

同時(shí)，它也可以訓(xùn)練你的邏輯能力，比如利用三點(diǎn)式來回答問題，第一點(diǎn)，第二點(diǎn)，第三點(diǎn)，這是訓(xùn)練你結(jié)構(gòu)化思維的一個(gè)不錯(cuò)的方式。這個(gè)練習(xí)至少需要訓(xùn)練三個(gè)月，你才會(huì)感覺到有明顯的效果。我們也可以通過一些音頻平臺(tái)，來做好每天的這個(gè)練習(xí)，這中間會(huì)有很多的卡殼地方，但是沒有關(guān)系，堅(jiān)持下去，慢慢地你就會(huì)好起來。通過錄音或錄像回放，你可以找出自己的問題，了解到自己的演講水平，也可以找信任的人提建議。

二 會(huì)演講從寫作開始，理清思路，結(jié)構(gòu)化表達(dá)

對(duì)于一個(gè)比較長(zhǎng)的演講課題，盡量把要說的東西先寫下來，因?yàn)閷懙倪^程就是一個(gè)思考的過程，你是一邊寫一邊在整理自己的思維，哪怕僅僅是一個(gè)提綱。先寫好稿子，然后設(shè)置好分段和重點(diǎn)，自己先整理好思路和框架，這樣演講的時(shí)候就會(huì)減少出錯(cuò)的可能，這個(gè)過程，也可以鍛煉自己的寫作能力。

三 提升內(nèi)涵，讓自己有東西可講

演講的技巧再好，你沒有內(nèi)容可講，也是沒用的，所以我們就要對(duì)經(jīng)常要講的一些內(nèi)容，進(jìn)行深入的主題學(xué)習(xí)。提高自己的知識(shí)水平。你需要對(duì)相關(guān)的知識(shí)有一個(gè)儲(chǔ)備，你需要內(nèi)化知識(shí)到你的大腦，讓自己不斷有東西可講。

四 如何鍛煉即興演講的能力

每天遇到一件事情，就逼自己發(fā)表比如三點(diǎn)觀點(diǎn)。這個(gè)練習(xí)，可以在你坐車，等車或者其他碎片化時(shí)間的時(shí)候，在自己的腦海里練習(xí)。看到某件事，發(fā)表自己的看法，或者敘述這件事情。這個(gè)過程也會(huì)訓(xùn)練我們反應(yīng)能力，和快速思考能力。

五 跟高手做對(duì)比

我們可以選好一個(gè)主題做演講，然后跟高手進(jìn)行對(duì)比，看看人家是怎么講的，自己跟別人的差別在哪里，自己不足的地方在哪里。

六 通過多個(gè)渠道學(xué)習(xí)演講

我們可以通過看演講書籍，名人的演講視頻，模仿別人的演講，來不斷提升自己的演講技巧。

同時(shí)，演講需要一個(gè)好的環(huán)境，我們可以加入一些演講的圈子，和志同道合的朋友一起進(jìn)步。