一、保持良好的心態(tài)

1，戒驕戒躁

經(jīng)過幾個月的備考，考前最后一天，可以適當放松，聽聽輕音樂。再看看重點、易錯點，不求熟記，只要過一遍腦子有印象即可。

2，考試期間，不要與身邊人對答案

考完一科，就不再翻看這科的資料了，相信自己的答案是正確的；考完一科就不要再想它了，使自己保持良好的心境。

二、做好充分的考前準備

1，提前看考場

很多考生不重視提前看考場，事實上，提前看考場有很多好處：一可為自己創(chuàng)造方便，二可增加對新環(huán)境的適應，三可事先排除外部信息對考試的干擾。

2，備齊考試物品

必要的證件要備齊。身份證、準考證、文具等要提前備好，檢查確認。以mk前忙亂，影響情緒?，F(xiàn)在開始，請按下列清單將物品裝入文具袋中。

三、考試期間飲食注意

（一）三餐建議

1，早餐應吃好

切不可空腹，否則容易發(fā)生低血糖暈厥現(xiàn)象。吃好早餐可充足供給大腦必需的能量，對保持旺盛的精力和較好的考試狀態(tài)具有重要作用。早餐要進食體積小、質(zhì)量高、熱量高、耐饑且又易于消化吸收的食物，如雞蛋、牛奶、面包、蛋糕、白糖、果醬、饅頭、燒餅、煎雞蛋及煎鏝頭片、豆?jié){、面條荷包蛋、火腿腸及香腸等。

2，午餐是考生一日中主餐

上午體內(nèi)的熱量和各種營養(yǎng)素消耗很大，午餐飯菜要豐盛，應該吃飽吃好，可吃些肉類、雞蛋等含能量較高的食品，它為午后考試活動做好準備。因此午餐應攝入充足的熱量和各種營養(yǎng)素。有糧食、有肉、有菜、有豆制品。

3，晚餐應以谷類食物和蔬菜為主

口味清淡易于消化，以七八成飽為宜，有利于抗疲勞和養(yǎng)神醒腦。晚間加餐時最好喝一杯牛奶，吃些面包、雞蛋、既補充了營養(yǎng)，又可起到安神作用。睡眠差的考生，可以喝些蓮子百合粥，牛奶加蜂蜜等。

（二）注意事項

從總體來看，考試期間飲食應該把握以下幾點：

1，注重合理的食物搭配和均衡飲食；

2，按時按量有規(guī)律進食；

3，早餐吃好、午餐吃飽、晚餐清淡；

4，注意飲食衛(wèi)生，不到無證照街邊小販購買食品；

5，不暴飲暴食和盲目節(jié)食；

6，避免油炸和可能誘致過敏食品；