產(chǎn)后脫發(fā)該怎么辦？

至于“在寶寶開始認(rèn)識(shí)媽媽的時(shí)候掉頭發(fā)”這個(gè)說法是否屬實(shí)存在的問題，其實(shí)準(zhǔn)確點(diǎn)說，應(yīng)該是在生完寶寶的第4個(gè)月左右產(chǎn)婦會(huì)達(dá)到掉發(fā)的高峰期，而引起掉發(fā)的主要原因則是因?yàn)榕泽w內(nèi)的雌性激素。

在女性懷孕期間身體內(nèi)的雌性激素迅速增多，致使頭皮達(dá)到生命中最健康的階段，這個(gè)階段毛囊一直在休眠狀態(tài)，頭發(fā)的生命期被延長。當(dāng)孩子出生之后，雌性激素將會(huì)逐漸減少，頭發(fā)質(zhì)量也就會(huì)跟著慢慢走下坡路。當(dāng)產(chǎn)婦身體內(nèi)的激素用了四個(gè)月的時(shí)間差不多恢復(fù)到生產(chǎn)前的正常水平時(shí)，孕期旺盛的頭發(fā)開始衰退，與此同時(shí)，新的頭發(fā)卻沒有辦法在短時(shí)間內(nèi)及時(shí)補(bǔ)充上去。這樣就形成了新舊交替連續(xù)不上的情況，從而導(dǎo)致掉發(fā)嚴(yán)重的現(xiàn)象。

媽媽掉發(fā)嚴(yán)重現(xiàn)象的出現(xiàn)與寶寶開始有了“認(rèn)生”感的出現(xiàn)，在時(shí)間上正好有所交叉，因此很多老人就會(huì)總結(jié)出“孩子認(rèn)識(shí)媽媽的時(shí)候，媽媽就會(huì)掉頭發(fā)”這樣的經(jīng)驗(yàn)來。

另外導(dǎo)致產(chǎn)后脫發(fā)還與產(chǎn)婦的精神有密切關(guān)系。有些產(chǎn)婦出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁、毫無精神等消極情緒，使得大腦功能紊亂，這樣導(dǎo)致保障發(fā)質(zhì)的血管神經(jīng)也跟著紊亂，頭發(fā)不能正常生長；再加上進(jìn)入哺乳期后，女性身體對(duì)營養(yǎng)的要求比較高，需求也大，但有些媽媽會(huì)考慮到自己身材的問題致使?fàn)I養(yǎng)跟不上，身體新陳代謝紊亂，就更容易脫發(fā)。

如果是這種情況下脫發(fā)嚴(yán)重，就需要及時(shí)就醫(yī)了。

還有一種情況是一些家庭的傳統(tǒng)觀念，認(rèn)為產(chǎn)婦還在月子里，不能洗頭也不能梳頭，可是產(chǎn)婦剛生產(chǎn)完身體本就發(fā)虛虧空，容易出汗，從而導(dǎo)致頭皮油脂分泌物堆積、細(xì)菌滋生，影響了頭皮血液循環(huán)，加速頭發(fā)脫落。

產(chǎn)后脫發(fā)看起來很嚇人，其實(shí)這也是一種正常的生理現(xiàn)象，一般情況下6個(gè)月后就會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)。所以平日里要做好相關(guān)的護(hù)理，減少掉發(fā)的幾率就好。

比如：產(chǎn)婦洗頭的時(shí)候動(dòng)作要輕柔，洗完后最好自然晾干，濕發(fā)時(shí)不要入睡。保持健康的飲食習(xí)慣，不用刻意節(jié)食，也不能一味進(jìn)補(bǔ)。擁有輕松愉快的心情同樣重要，如果心情焦慮會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嚴(yán)重。

催乳師的催乳方法：

1. 香油按摩

催乳師進(jìn)行催乳時(shí)，通常會(huì)先用香油對(duì)手和乳房進(jìn)行潤滑，然后用雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫，將年輕媽媽的乳腺管疏通開，使乳房變得柔軟。最后用大拇指和食指在乳暈四周擠壓一番，以達(dá)到催乳的效果。

專家看法： 就按摩這一方式來說，主要的作用是確保乳房內(nèi)腺管通暢，促進(jìn)血液循環(huán)，所以用按摩的方式還是可行的，但必須注意手法。如果手法不準(zhǔn)確或者手勁太重，都可能會(huì)導(dǎo)致腺管堵塞加重，嚴(yán)重的話可能會(huì)引發(fā)炎癥。

2. 經(jīng)絡(luò)穴位療法

一些催乳師宣稱采用所謂的經(jīng)絡(luò)穴位療法對(duì)乳管進(jìn)行一根一根疏通，同時(shí)針對(duì)局部淋巴系統(tǒng)微循環(huán)進(jìn)行有效促進(jìn)，最后采用專業(yè)手法對(duì)以前殘存在乳腺里面的增生纖維化顆粒進(jìn)行清理。

專家看法：中醫(yī)上有針灸下奶的方法，但是這項(xiàng)催奶方式對(duì)從業(yè)人員的要求較高。所以在請(qǐng)催乳師時(shí)，最好問清楚對(duì)方的資質(zhì)情況。此外，針灸催奶需要一個(gè)治療周期，效果因人而異。

3. 服用催乳食品

一些催乳師除了進(jìn)行按摩催乳，還會(huì)向媽媽們推銷自己公司生產(chǎn)的某類催乳食品，并宣稱這些食品的原料采用多種藥食同源的天然名貴植物，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂，增加垂體泌乳素分泌等等。

專家看法：不少中藥和食物都對(duì)女性的乳汁分泌起到促進(jìn)作用。像皂角、鹿茸能夠起到通奶的作用，花粉、漏蘆等也有催奶的效果。此外，媽媽也可以到醫(yī)院配一些烏雞增乳膠囊、生乳劑等中成藥輔助催奶。 需要注意的是，服用名貴藥材的膳食要針對(duì)身體情況對(duì)癥下藥。產(chǎn)婦產(chǎn)后氣血不足吃了以后更容易上火反而對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)不利。