1、生活環(huán)境

孩子處在網(wǎng)絡(luò)科技信息發(fā)達的時代，生活中存在大量干擾，比如手機游戲、短視頻，電腦游戲等，這些都能輕易吸引孩子的注意力，家長如果經(jīng)常在孩子面前玩手機，電腦等，極容易影響孩子，特別是孩子在專心完成某項任務(wù)的時候會導(dǎo)致孩子分心無法專注。家長應(yīng)該避免在孩子面前經(jīng)常性玩手機電腦，孩子在學習或者做專心做某件事的時候，家長應(yīng)該給孩子創(chuàng)造良好安靜的環(huán)境，避免干擾孩子。

2、家長忽視孩子興趣

孩子有了興趣才會專注去做一件事，家長如果在這個過程中忽視了孩子的興趣或者不鼓勵孩子，讓孩子遭受到打擊，無法專注完成自己喜歡的事情，這樣對孩子的專注力影響很大，不利于孩子的成長，要學會觀察孩子在哪些方面有興趣，帶動孩子一起探索學習，在這過程中鼓勵引導(dǎo)孩子，讓興趣帶動孩子去探索學習，久而久之孩子就會控制自己的注意力了。

3、體育鍛煉太少

學齡階段的孩子學習壓力大，課業(yè)較多，大多數(shù)時間都家長都會讓孩子是在家學習，看書，或者上各種補習班，戶外體育鍛煉的時間很多少，導(dǎo)致很多孩子缺少耐力，其實，專注力和耐力之間有一定的連接關(guān)系，鍛煉孩子的耐力最好的方法就是體育鍛煉，家長有空時應(yīng)該經(jīng)常帶孩子進行戶外體育鍛煉一定程度可以幫助孩子提高專注力，耐力。

4、活動過于密集

家長對孩子的期望都是望子成龍，一些心急的家長會讓孩子全方位發(fā)展，課余的時間會給孩子報各種興趣班，導(dǎo)致孩子接觸太多東西，無法對某項興趣愛好專注，而專注需要一定時間探究，所以多而不精反而起到反效果。家長給孩子報興趣班或者培養(yǎng)孩子興趣愛好時，應(yīng)該挑孩子最感興趣的一項學習培養(yǎng)，這樣才能讓孩子對興趣愛好專一發(fā)展，也培養(yǎng)了孩子做事的專注力。

家長要有計劃的安排孩子的學習生活，除了在學校，每天在家里固定一個時間段讓孩子進行學習，這個時間段家長自己也要拋棄電腦手機等一切電子產(chǎn)品，陪同孩子一起學習在一旁進行指導(dǎo)。讓孩子養(yǎng)成規(guī)律的學習習慣，良好的規(guī)律也是培養(yǎng)專注力的好方法。