雖然瑜伽通常被認為是一種身體活動的方式，但這種古老的印度練習結(jié)合了身體姿勢（體式）、呼吸練習（調(diào)息）和冥想，以幫助實現(xiàn)思想、身體和精神的平衡。下面是成都瑪雅優(yōu)伽瑜伽培訓學院的小編為大家整理的“瑜伽教練的行為準則有哪些？”相關(guān)內(nèi)容，供參考。

瑜伽幾乎適合所有人練習。雖然社交媒體上充斥著做頭手倒立或其他高難度姿勢的瑜伽圖片，但其實瑜伽體式非常多，各種身體類型和體適能水平的人群都可以練習。

許多初學者對瑜伽有些畏懼，因為他們擔心自己的身體不夠靈活或體重太大，難以完成看似靈活多變的體式。當瑜伽幫助他們將消極的自我對話轉(zhuǎn)化為積極的自我對話，加強自我接受，同時拉伸并增強身體力量時，這些想法就會慢慢消失。

作為初學者，建議從串聯(lián)體式開始練起，按照規(guī)定的序列練習。避免練習力量瑜伽或熱瑜伽，這兩種風格的瑜伽對于初學者來說強度過高。此外，建議閱讀一些瑜伽的歷史，體會它的文化含意，有助于理解這種古老的哲學。

瑜伽之所以適合絕大部分人群練習，是因為它的沖擊力低，擁有眾多好處，隨著時間的推移可以增強身心功能。

1）熱愛瑜伽。作為教練需經(jīng)過自身長期的瑜伽練習，并對運動醫(yī)學有所了解后方可上崗執(zhí)教。學員的身心健康是第一位的。

2）教練應提前至少15分鐘進入教室，教室需提前通風，打開或調(diào)整設(shè)備，關(guān)閉空調(diào)。

3）作為教練必須嚴格備課，寫出每次上課的教案，切不可將課堂當作自己的瑜伽秀場。

4）每年至少為自己安排一次學習交流的機會。

5）教練進入教學場地后不可出現(xiàn)口嚼物品(如口香糖等)的現(xiàn)象。

6）教練不準出現(xiàn)跨過臥位會員身體的情況。

7）教練不準出現(xiàn)在課上貶低其他俱樂部的行為。

8）教練不準出現(xiàn)使會員勉強用力的言行。

9）請保證所有的到課學員都能聽到教練的聲音，看到教練的動作。

10）教練應整潔大方，盡量淡妝上課，不要在授課時使用香水。

11）教練上課時應保持良好的精神狀態(tài)。

12）教練要學會以氣馭聲，聲音要安寧、喜樂、親切、悅耳。不宜使用過快或過慢的語速。

13）請按時開始及結(jié)束課程。

14）在最后一名學員離開練習場地前請不要更衣離開。

15）請隨時關(guān)注同學之間的溝通，包括課前和課后。

16.多和學員交流，耐心解答學員提出的問題。

17）我們只是一名瑜伽教練，請不要幫助學員做我們工作職責以外的決定。

18）不要收受或索取學員的禮物，不要做諸如與學員單獨外出進餐等超越教練與學員關(guān)系的事情。

19）了解每一位跟隨你練習的學員的身體狀況，不斷為其提供新的練習目標。

20）請站在學員的角度上去考慮每一個練習。