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培訓(xùn)：高中-中高考-藝考文化課
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培訓(xùn)：高中-中高考-藝考文化課
高中每個(gè)年級(jí)都非常重要，同學(xué)們必須要重視。想要學(xué)習(xí)好高中的課程，必須要落實(shí)到每一學(xué)科。那么高考沖刺學(xué)生在寒假應(yīng)該如何備考呢？我們一起來(lái)看看吧。
高中生寒假作息時(shí)間表
為了幫助大家更好的安排寒假時(shí)間，下面為大家整理了《高中生寒假作息時(shí)間表》，內(nèi)容包括從早晨起床后到晚上睡覺(jué)前的時(shí)間安排，這個(gè)表格僅供參考，希望大家以這個(gè)為模板規(guī)劃好自己的寒假時(shí)間。
| 時(shí)間 | 具體安排 |
| 6:00-7:30 | 一日之際在于晨，這個(gè)時(shí)候是頭腦最清醒且體力最充沛的時(shí)間，也是學(xué)習(xí)和鍛煉的黃金時(shí)間，這個(gè)時(shí)間安排全所有功課的全面復(fù)習(xí)，尤其是記憶力的課程（比如英語(yǔ)單詞、文科類科目等）。 |
| 7:30-8:00 | 早餐時(shí)間，專心吃飯，半小時(shí)的吃飯時(shí)間足夠了。 |
| 8:00-9:00 | 實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，這個(gè)時(shí)候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考驗(yàn)”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個(gè)時(shí)間。比如數(shù)學(xué)。 |
| 9:00-11:00 | 這個(gè)時(shí)間段的短期記憶力效果比較好，對(duì)于即將要考核的東西可以進(jìn)行“突擊”，可達(dá)到事半功倍的效果！ |
| 11:00-12:00 | 接近午飯時(shí)間，一上午的復(fù)習(xí)容易產(chǎn)生疲勞，這個(gè)時(shí)間可以進(jìn)行一些常規(guī)的練習(xí)題復(fù)習(xí)，達(dá)到鞏固的目的。 |
| 12:00-13:00 | 午飯時(shí)間，可以聽(tīng)一些輕音樂(lè)來(lái)舒緩緊張了一上午的神經(jīng)，讓腦子進(jìn)行一定的休息。 |
| 13:00-14:00 | 這個(gè)時(shí)間段容易出現(xiàn)飯后疲勞，所以建議稍作休息調(diào)整下，如果要午睡的話，半小時(shí)就差不多了。 |
| 15:00-16:00 | 這個(gè)時(shí)間段的長(zhǎng)期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。 |
| 17:00-18:00 | 這段時(shí)間適合做一些復(fù)雜的計(jì)算和費(fèi)勁的功課。 |
| 19:00點(diǎn)左右 | 晚飯時(shí)間，也是休息時(shí)間，讓腦子得到一定要休息。 |
| 晚飯后 | 可根據(jù)個(gè)人情況安排復(fù)習(xí)，可以語(yǔ)數(shù)外文理科交替安排復(fù)習(xí)。 晚上定時(shí)睡覺(jué)，必須趕在12點(diǎn)之前休息，養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態(tài)。 |
其他學(xué)習(xí)方法：
1、先復(fù)習(xí)后做作業(yè)
古人云：“溫故而知新”。復(fù)習(xí)時(shí)鞏固、消化和深化學(xué)習(xí)內(nèi)容的重要環(huán)節(jié)，回家后應(yīng)把當(dāng)天的知識(shí)認(rèn)真復(fù)習(xí)一遍，該記的記下來(lái)，該理解的理解透了，然后再做作業(yè)。做作業(yè)時(shí)，第一不要看書(shū)，第二不要問(wèn)別人，第三要有時(shí)間限制。只有這樣，做題才有實(shí)際價(jià)值。假如每次作業(yè)都是先復(fù)習(xí)，然后像考試一樣對(duì)待作業(yè)，那就等于一天一次考試，就不會(huì)出現(xiàn)作業(yè)100分、考試答不上來(lái)的情況了。
2、先調(diào)整心態(tài)后參加考試
考試的心態(tài)非常重要，同樣水平的孩子，以不同的心態(tài)走入考場(chǎng)就會(huì)有不同的結(jié)果。心態(tài)良好、斗志昂揚(yáng)就會(huì)促進(jìn)思維，臨場(chǎng)發(fā)揮就好；心態(tài)不好、緊張焦慮就會(huì)抑制思維，臨場(chǎng)發(fā)揮就不佳，所以考前一定要調(diào)整好心態(tài)。
3、先獨(dú)立思考后請(qǐng)教別人
沒(méi)有獨(dú)立思考是學(xué)不好知識(shí)的。思考可以對(duì)知識(shí)理解的更深刻，可以使所學(xué)的東西更扎實(shí)，可以使大腦變得更靈活。所謂學(xué)問(wèn)，就是要又學(xué)又問(wèn)。問(wèn)是讀書(shū)的鑰匙，思考的中介，是深鉆的體現(xiàn)。當(dāng)遇到學(xué)習(xí)上的困難時(shí)，應(yīng)在自己思考的基礎(chǔ)上求得別人幫助，但最好不要只聞答案，而要共同探討，以求開(kāi)拓思路。
許多經(jīng)驗(yàn)豐富的老師都說(shuō)，那些經(jīng)常問(wèn)問(wèn)題的同學(xué)，他們的能力要優(yōu)于他人。平時(shí)他們看起來(lái)似乎領(lǐng)悟的較慢，但在測(cè)驗(yàn)或考試的時(shí)候，他們卻考得非常好。反之，那些平時(shí)似乎什么都懂了的同學(xué)，到了考試的時(shí)候卻往往發(fā)傻了，考不出很好的成績(jī)。
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