1．改變孩子多動的習(xí)慣

孩子幾乎都是多動的，這也是他們不能將注意力集中到某一件事情上的原因之一。比如，在課堂上，他們會不停地扭動身體，而不注意去聽講；甚至他們還會無故地離開自己的座位，棄老師于不顧；在家里的時候，也會時常地翻箱倒柜，把房間里弄得亂七八糟，就連睡覺的時候也會來回滾動，睡不安穩(wěn)……

那么要想讓孩子集中注意力，就必須改變孩子多動的習(xí)慣。比如在課堂上，可以通過聲情并茂的講解、有趣的圖畫、玩具等迫使孩子放棄自己的動作，把注意力放在老師身上。

2．激發(fā)孩子的濃厚興趣

能引起孩子高度注意的都是他感興趣的事物，甚至可以說沒有興趣就沒有注意力。那么家長要想培養(yǎng)孩子的注意力，就可以從他們的興趣下手。如果孩子暫時還沒有什么興趣，家長就可以通過其他方式進(jìn)行引導(dǎo)。比如帶孩子參加畫展、聽現(xiàn)場音樂……

由此可見，家長一定要學(xué)會引導(dǎo)孩子的興趣，通過讓孩子做一些自己感興趣的事情，逐步培養(yǎng)孩子的注意力。

3．強化孩子的抗干擾能力

為什么很多時候，孩子在做著一些事情會跑去做另一件事情呢?原因很可能是受到了干擾。比如孩子在畫畫，因為聽到電視動畫片的聲音，便拋下畫筆，拿起遙控器開始看電視了。這是孩子注意力不集中的一種表現(xiàn)，而最根本的原因就是孩子的抗干擾能力不強，容易受到外部環(huán)境的影響。

要想改變這一情況，只有一個方法可以解決：家長要為孩子創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，盡量減少干擾的產(chǎn)生。

4．通過溯想培養(yǎng)孩子的注意力

什么是溯想?所謂溯想就是通過觀看一件物品幾分鐘，然后閉上眼睛，盡量完整地把觀看的物品在心中描繪出來。要求所有的細(xì)節(jié)都要符合原物，回憶完畢后可以對照原物看看有沒有不對的地方，如果有就重新描繪一次，直到能完全描繪出原物為止。這個過程就是溯想的過程。