一、早自習時間

其實，上午是背誦的黃金時段，所以編輯建議高中生在上午學習時可以選擇一些科目背誦學習。在早期的自學中，高中生可以設定一個明確的任務，比如在15分鐘內背誦一首古詩，或者背誦20個單詞，但具體安排要看你的能力。

二、課間時間

很多高中生下課也是呆在自己的座位上看書，連去廁所都控制時間，其實這是沒有必要的，小編建議高中生能夠在課間和同學聊聊學習的新知識點，這樣能夠幫助自己了解學習中弄不懂的問題，比一味的死學要有用。

三、午休時間

午休的時間高中生可以對上午所學知識的一個復習，并完成部分作業(yè)。高中生在中午學習時應該注意以下2點：

1、復習這堂課。不要把所有的課程都留到中午復習。對于簡單的課程，最好在課堂上安排。否則，中午所有課程都很擁擠，時間太短，效果不好。

2、留點時間預習下午要學的科目。

四、晚自習時間

自學時間是一個可以打開學習差距的環(huán)節(jié)。一天和兩天之間的差距可能并不明顯，但隨著時間的推移，我們可以看到差距。所以小編建議高中生晚自習的學習，要注意以下幾個方面：

1、復習當天所學的內容，重點是下午的課程以及上午沒有復習的課程;

2、完成當天沒有做完的作業(yè);

3、向老師請教解決疑難的問題;

4、預習第二天最難的學科，如果有多余的時間可以安排補差。

課余時間適時的活動，有助于消除疲勞。上課時同學們在教室里專心聽老師講課，注意力非常集中，時間長了大腦就會疲勞，從而使學習效率和學習質量下降。積極參加課余時間活動，可以使大腦消除疲勞。