眾所周知，演藝行當(dāng)中，眼神最為靈動(dòng)的就是戲曲演員和舞蹈演員。今天和大家分享幾個(gè)各大演藝學(xué)校學(xué)生都在用的幾個(gè)簡單、實(shí)用且適合新人演員的眼神凝聚力訓(xùn)練技巧，希望可以幫到大家。

1、訓(xùn)練眼球靈活性
戲曲界有一句老話： “一身之戲在于臉，一臉之戲在于眼!”
老人們常說：“眼里沒戲，戲就全沒了。” 章金萊老師(六小齡童)在講述自己扮演孫悟空一角時(shí)，曾經(jīng)由于近視，眼神渙散不夠“靈氣”。
在拍攝西游記的時(shí)候，他最怕聽到的一句話就是“猴子，你的眼神又不對(duì)了。”本來孫悟空的化妝就需要帶面具，臉上的表情看不出來，如果眼神再?zèng)]有“出來”，美猴王的神韻幾乎無從談起了。
后來六小齡童就開始苦練眼神，長期堅(jiān)持盯著燈泡練耐力、看乒乓球和運(yùn)動(dòng)的飛鳥訓(xùn)練眼神靈活度，長此以往方才鑄就了后來的經(jīng)典輝煌。

那么我們?cè)撊绾伍_啟入門級(jí)眼神訓(xùn)練模式呢?
其實(shí)我們有一種非常簡單卻行之有效的訓(xùn)練方法，就是每天早晚練習(xí)眼球順時(shí)針逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)各50次。
看似簡單，但是需要堅(jiān)持才能有所收獲。初期開始訓(xùn)練時(shí)我們可以采用閉上眼睛緩慢旋轉(zhuǎn)的方式，當(dāng)逐漸習(xí)慣適應(yīng)之后，再睜開眼睛開始正式練習(xí)。
如果感到頭暈不適，前期可以采取分次練習(xí)的方式。一天練習(xí)3次，每次順時(shí)針逆時(shí)針各轉(zhuǎn)20次。

2、堅(jiān)持對(duì)鏡練習(xí)
梁朝偉的眼神一直被譽(yù)為“教科書式”的表演，憂郁而又深邃不用說一句話便很有“殺傷力”。
據(jù)說他小的時(shí)候就經(jīng)常自己對(duì)著鏡子琢磨各種眼神。怎樣的眼神與表情更能夠傳達(dá)出自己想要表達(dá)出的那種情感。
所以大家不妨多照鏡子，對(duì)著鏡子嘗試用眼睛表達(dá)內(nèi)心的情感，練習(xí)眼神傳達(dá)的同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行表情管理練習(xí)。