女人吃這些食物影響生育過度飲酒

小喝怡情，多喝傷身。酒精中含有某種成分會增加體內的兒茶酚胺濃度，這種成分是乙醇，會造成經(jīng)期異常，或是卵子出現(xiàn)異常，排卵無法繼續(xù)，沒有卵子的話，是不能正常生育的。

咖啡不離手

女白領們特別鐘愛于咖啡，尤其是疲勞的時候，總是會泡上一杯，有時候一天要喝幾杯。而準備生育的女性，最好的都遠離咖啡，因為咖啡因會讓輸卵管內的細胞沒有活力，導致輸卵管收縮壓制，最終導致卵子沒有辦法順利的進入到子宮內部。這樣也就意味這卵子不能到子宮，不能正常的孕育，也就無法生育。

總是吃一點點

有的女性為了保持苗條的身材，總是不吃或是吃一點點，她們認為這樣就能讓自己變得瘦一點，雖然效果是有一點，但是對身體健康卻沒有益處。這樣身體不能攝入足夠的營養(yǎng)，導致身體營養(yǎng)素無法得到供給，身體各部位出現(xiàn)異常，影響卵子的活躍性，就難以和精子結合，無法正常的受孕。

吃這些食物更容易受孕水魚湯

這是有名的受孕食譜了，如果女性想要受孕更快，那么要多喝一些水魚湯，以下是魚湯的做法：

1、先挑選一條新鮮的水魚，將內臟去除清洗干凈。

2、熱水將水魚表面那層膜燙掉，在切成小塊放入煲湯內。

3、將準備好的枸杞、山茱萸和淮山放入湯鍋內，再放入少量的蔥姜一起燉煮。

4、熬煮40分鐘左右后，放一點豬油進去，再蓋上鍋蓋煮1-2分鐘，加一些鹽和味精攪拌一下就能起鍋啦。

多吃脂肪類的食物

健康的脂肪對女性朋友來說是很有益的，能讓子宮環(huán)境得到改善，還能幫助卵子更好的排出。所以，女性朋友想更快的懷孕，可以多吃含有脂肪類的食物，比如：三文魚、牛肉等脂肪食物。