一、父母需助一臂之力
1.父母角色的轉(zhuǎn)變，要從衣食住行一切的包辦者轉(zhuǎn)向指導者，努力培養(yǎng)孩子獨立思考的能力。
2.改變只說不做的教育方式，避免蒼白的說教，而是身體力行，為孩子做出表率。
3.客觀看待分數(shù)問題，上初中之后，在孩子成績下降的時候，首先要做的不是責備，而是鼓勵。引導孩子認識到，進入初中之后知識結(jié)構(gòu)的變化和難度的增加會導致成績的下降，讓孩子合理歸因。
4.家長要多與老師交流溝通，隨時關(guān)注孩子的變化。
二、老師給予支持
相關(guān)研究表明，初中生入學適應在學習方法和人際關(guān)系的適應上困難較為突出。教師可以通過學習技能和交往技能的訓練，幫助學生糾正不恰當?shù)膶W習方法和交往方式。
1.教會學生預習與復習，明確作用，掌握方法，啟發(fā)學生活學活用。
2.幫助學生掌握提高注意力的基本方法。
3.幫助學生盡快認識新同學，傳授一些建立友誼、維系友誼的方法和技巧，以便更好地了解新同學，學會主動交朋友。
4.幫助學生增進對教師的了解，學會和老師友好相處，建立良好的師生關(guān)系。
三、學生自我調(diào)節(jié)
1.轉(zhuǎn)變角色
2.擺正心態(tài)
3.積極對待
4.尋求幫助