1.你要找到學習的榜樣，尤其在自己懶惰的時候，看看班級里的人，尤其是愛學習的人怎么做的，不要管那些耍得好又成績好的人。

2.要善于發(fā)問，不要掩飾自己的無知，高中的課程的確需要智商。如果你真的不明白，請大膽發(fā)問，這是解決問題的最好方法。

3.每次考試后，無論是好壞，請學會總結。你會發(fā)現(xiàn)，其實你的錯誤就那幾個。比如粗心，比如愛鉆牛角尖，比如書寫很不規(guī)范什么的。

4.早讀要放開聲音讀，不管是英語還是語文,要爭取完成比別人更多的內容，這樣你會占據(jù)優(yōu)勢。對待科目方面從高一開始，理科，如數(shù)學物理化學，扎扎實實，學什么做什么題目，把每一課鉆深了，打好基礎。英語的詞匯表從高一就開始背，每天早自習背一點，到高三就會無限輕松！

第一，適當減少學習時間，增加娛樂、鍛煉、散步時間。

學習效率、質量與時間有著很大的相關性，但是疲勞戰(zhàn)術的效率肯定是低的。狀態(tài)是第一重要的，適當?shù)男菡堑粫绊憣W習效率，反而會提高效率和效益。保持愉悅的心情是克服心理飽和的最有效方法。

第二，學習形式要有變化。

許多學生就是做題，“心理飽和”現(xiàn)象就越嚴重，因此不妨少做一點題，多看看《課程標準》《考試說明》，多看看課本，改變一下方式。用思維導圖把知識點進行整理。

第三、抓住中低檔試題。既可以突出重點又可以提高備考信心，效率和效益也會雙豐收。少做、不做難題，努力避免“心理飽和”現(xiàn)象的加劇。

第四、改變學習環(huán)境。

大腦喜歡空氣清新，衛(wèi)生整潔的環(huán)境?？记安灰L時間呆在室內，只要天氣條件允許，就到戶外環(huán)境好的校園、公園，開闊的地方?？傊?，考生要具有靈活性、機動性，不要和自己較勁，要豁達、從容，這樣，學什么都會有收獲。