高三錯(cuò)誤思想：

糾結(jié)1：感覺過去的努力和考試成績沒啥關(guān)系

經(jīng)過近一年的復(fù)習(xí)以及多次模擬考試的“洗禮”，很多同學(xué)都會開始懷疑努力和成績的關(guān)系，越是臨近考試，這種不可控帶來的恐慌會愈加顯著。

模考考得好的同學(xué)擔(dān)心高考時(shí)好運(yùn)氣用光了，?？伎嫉貌畹耐瑢W(xué)擔(dān)心高考時(shí)悲劇再次重演，模考成績呈現(xiàn)“規(guī)律”的同學(xué)擔(dān)心正好碰到低谷，模考成績沒“規(guī)律”的同學(xué)擔(dān)心是不是高考也會沒有規(guī)律，那真是太可怕了。

無論處于哪個(gè)水平、哪種狀態(tài)的同學(xué)，在高考面前，都會有數(shù)不清的擔(dān)憂和糾結(jié)，而這份糾結(jié)會很大程度挫傷自信和意志力。

糾結(jié)2：不出意外的話，我覺得自己能發(fā)揮理想水平，除非……

許多同學(xué)在考前都有這樣的想法：我覺得正常發(fā)揮并不是難事，除非考場里碰到發(fā)出奇怪聲音的考生、除非考試前聽到不想聽的話、只要考試時(shí)生理期別來、只要考試后不要聽到對答案的聲音……

這些包含著“只要”、“除非”的話語，實(shí)際上包含著對未知情況的擔(dān)憂，一旦事情和預(yù)期有出入，我們就很容易陷入不穩(wěn)定狀態(tài)，各種負(fù)面情緒也隨之產(chǎn)生，不期待的結(jié)果發(fā)生的概率就會大大增加。

糾結(jié)3：最后階段，周圍同學(xué)都在努力學(xué)習(xí)，感覺大家都在沖刺，為什么就我狀態(tài)不好呢?我會不會被趕超?

幾乎每位高三同學(xué)在最后這個(gè)階段內(nèi)心都上演著類似的大戲：我看周圍的同學(xué)每天都在哼哧哼哧用功讀書，他們?yōu)槭裁淳湍苓@么淡定，好像只有我狀態(tài)不好。要是萬一他們在最后一個(gè)階段的沖刺中超越了我，那我不就前功盡棄了嗎?還有同學(xué)居然還能談笑風(fēng)生、還能出去玩耍，他們一定胸有成竹了……不行，我一定也要加倍努力!哪怕只是坐在那里發(fā)呆……

你也許并不知道，別人眼中的你，也是無比淡定、無比用功的。你可以不信，不信對你有什么好處呢?

其實(shí)，你對自己的定位真的太低了，上面這些加在一起都比不上一個(gè)“努力”二字。你平庸，是因?yàn)槟阍谧约赫J(rèn)為的所能里面已經(jīng)達(dá)到極限，但如果不跳出舒適圈逼自己一把，你永遠(yuǎn)都不知道自己會有多優(yōu)秀。

打破“我不行”思維慣性

學(xué)霸從來都不是天才，學(xué)霸的秘訣也不是上課四十分鐘，睡覺兩小時(shí)，人家可都是熬到深夜，題冊做爛才換來的榮登榜首。學(xué)霸之路其實(shí)就是在告訴你：任何人都可以通過努力獲得成功。所謂學(xué)習(xí)上的捷徑，都是要靠努力勤奮做基石支撐起來的。空有方法理論不付諸實(shí)踐只能是紙上談兵，兩者加成才能達(dá)到效率最大化。一年逆襲上北大的例子不是沒有過，為何要將自己局限在大學(xué)的小框框里呢?

所謂“逼”自己一把

逼自己一把也不是頭懸梁錐刺股式的將學(xué)習(xí)妖魔化，我們有很多方式都能達(dá)到刻苦學(xué)習(xí)的效果。如果你原來是六點(diǎn)半起床，那么不妨把時(shí)間提前半小時(shí)，勻出30分鐘背背單詞;如果你從前上課總是溜號或是習(xí)慣性和同桌竊竊私語，那么你不妨試試逼自己認(rèn)真聽課，不理會別人的搭話;如果你之前的課間時(shí)間都用來打鬧或者玩游戲，那么現(xiàn)在不妨用這十分鐘來向老師同學(xué)請教一下上節(jié)課沒弄懂的問題;如果你放學(xué)回家習(xí)慣性倒頭大睡或是打游戲戰(zhàn)到天明，那么不妨好好規(guī)劃一下你的夜晚時(shí)間，在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)，多刷一些題，多復(fù)習(xí)一些知識點(diǎn)，肯定比游戲打到黃金級別有意義得多。

反思與復(fù)習(xí)

花了時(shí)間得不到回報(bào)豈不是太虧了，除了用努力做基石，我們還要用學(xué)習(xí)方法來錦上添花，反思復(fù)習(xí)是很重要的一點(diǎn)。反思能讓你知道自己的弱項(xiàng)，是單詞量太少還是時(shí)間點(diǎn)沒捋清楚，是閱讀理解總跑偏還是數(shù)學(xué)公式?jīng)]記牢?最簡單的就是找專題專項(xiàng)突破，這樣能讓你迅速發(fā)現(xiàn)問題解決問題。錯(cuò)題本也是同樣的功效，無非是讓你知道查缺補(bǔ)漏而已。

復(fù)習(xí)要做到一課一復(fù)習(xí)，一天一復(fù)習(xí)，一周一復(fù)習(xí)，也就是說，每次下了課，每天晚上睡覺前，每個(gè)周末，你都要做到把之前學(xué)過的復(fù)習(xí)一遍。無論是什么學(xué)科，這種復(fù)習(xí)都很有必要。過來人告訴你，每次復(fù)習(xí)之后把知識點(diǎn)全弄懂的滿足感，比吃個(gè)滿漢全席還令人心情愉悅。