“國(guó)職”的全稱是“健身教練國(guó)家職業(yè)資格證”，健身教練資格證書(shū)培訓(xùn)時(shí)間是7天，考試時(shí)間是2天，休息時(shí)間是1天，共需10天的時(shí)間。“國(guó)職”證書(shū)分為初級(jí)、中級(jí)、高級(jí)、指導(dǎo)師四個(gè)級(jí)別，學(xué)員考試合格，即可獲得“國(guó)職”證書(shū)。

“國(guó)職”證書(shū)，從開(kāi)始培訓(xùn)到拿到證書(shū)，所需的時(shí)間是非常短暫的，但是，很多人考取“國(guó)職”證書(shū)的目的，是想在自己以后的職業(yè)道路上錦上添花，又因?yàn)?ldquo;國(guó)職”的考試內(nèi)容包含健身理論知識(shí)、健身實(shí)操技能、健身銷售能力等多方面的內(nèi)容。所以，從學(xué)員長(zhǎng)期職業(yè)發(fā)展的角度來(lái)說(shuō)，10天的時(shí)間，學(xué)員學(xué)到的健身教練知識(shí)非常匱乏。對(duì)于沒(méi)有基礎(chǔ)的朋友來(lái)說(shuō)，想要成為考取健身教練證就要參加專業(yè)的知識(shí)和技能。

國(guó)家健身教練職業(yè)資格證書(shū)需要考些什么呢？

國(guó)職證書(shū)全稱《健身教練國(guó)家職業(yè)資格證》，是由國(guó)家體育總局頒發(fā)的，在健身行業(yè)中有著舉足輕重的地位，是健身教練資格證中比較權(quán)威的證書(shū)。國(guó)職證書(shū)分為四個(gè)等級(jí)：初級(jí)、中級(jí)、高級(jí)、指導(dǎo)師。初級(jí)國(guó)職證書(shū)的考核分為兩項(xiàng)：基礎(chǔ)理論知識(shí)+基礎(chǔ)技能。

基礎(chǔ)理論包括：運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)等。理論考試分為專項(xiàng)理論，社會(huì)體育指導(dǎo)員公共理論兩份試卷，滿分100分，兩項(xiàng)按比例計(jì)算總分，60分為以上為合格。體能考核男生是40個(gè)俯臥撐，60個(gè)徒手深蹲，坐姿體前屈靜止5秒鐘。女生是15個(gè)俯臥撐，40個(gè)徒手深蹲，坐姿體前屈靜止5秒鐘。這些就是國(guó)職初級(jí)證書(shū)的考核內(nèi)容，考核內(nèi)容雖然簡(jiǎn)單但是其中包含了很多專業(yè)知識(shí)。