表演藝考中對考生的形體要求，是有別于舞蹈表演專業(yè)對考生的形體要求。形體課也主要是以健美練習，姿態(tài)練習，協(xié)調練習為主要手段，來改變體形的原始狀態(tài)，提高人體運動系統(tǒng)的靈活性，控制力和表現(xiàn)力。
中國代表性舞蹈
1、蒙族：首先是通過肢體訓練達到肢體的解放，其二是把握民族氣質;其三是在把握氣質的前提下恰到好處的處理動作節(jié)奏。 在蒙古舞蹈的風格中，體現(xiàn)在動態(tài)上的最鮮明、最有表現(xiàn)力的特征部位是肩、臂和腕。蒙族舞中有柔肩、聳肩、彈肩、甩肩、抖肩六種“肩功”。
2、藏舞：跳藏族舞蹈首先要先掌握基本動律 屈伸和顫 還要掌握一些基本的體態(tài)。要注意的是身體的前傾幅度要再大些 顫的再松弛些 以及送胯幅度要大。
3、東北秧歌：(1)壓腳跟：不同腳位的壓腳跟。(2)雙膝屈伸：不同特點的雙膝活動。(3)上身動律：東北秧歌的身體韻律主要是上下，前后動律和八字圓動律 以基本動律為據。常用道具有手絹、扇子、花棍和提花燈等。
4、傣族舞：手位，大拇指向回扣，放在大腿前側。旁一位手：雙手手腕蛇回來，手要有點弧度，大拇指向回扣，手臂微微彎曲，在大腿一側。后一位手：雙手放在臀部后面，稍微分開，手不能離身體太遠，手要有點弧度，大拇指向回扣，手臂微微彎曲，側一位手：雙手放在身體的一側，和一位手差不多。正面起伏練習，旁邊起伏練習，腳步的正步起伏，當身體下沉的時候要有個抬腿，勾回來的時候膝蓋不能像前頂，要垂直向前踢腿，而且是勾腳，向后踢腿的時候上身有點左右起伏，不能直直起伏，當起左腿的時候，出右垮，起右腿的時候出左垮。最重要的是要有三道灣。
外國代表性舞種
1、愛爾蘭踢踏舞：在跳愛爾蘭踢踏舞時，是沒有上半身動作的，雙手自然下垂，貼與髖部，下半身雙腳總是保持交叉的姿勢(45度)，腳步在交叉變換時一定要隨著音樂的節(jié)奏在變化，主要發(fā)生點在前腳掌和后腳掌，聲音一定干脆，利落，給人一種很放松，輕快的感覺。
2、西班牙斗牛舞：在表演形式上是模仿斗牛士動作的一種舞蹈，原地踏步時，保持斗牛的基本姿態(tài)站立，前腳掌著地，后腳掌抬起，注意盆骨向前推送，收腹，含胸，沉肩;踱步要踩在強音的節(jié)奏上，以及手部動作的技巧。
3、巴西桑巴舞：桑巴不是一個上升和下降的舞蹈，不可以有過多的上下彈動，要保持在同一水平面上，桑巴走步要產生不斷的移動，讓主力推動腳，產生支撐點前移，從而使腳向前移動重心;切記桑巴的重拍在一般在2,4,6,8雙數(shù)上，每到重拍的節(jié)奏上，要利用身體的扭動讓動作停住，達到重拍效果;在前移的時候主力腳要產生轉動，讓出去的時候扭轉開并且讓胯打開，使得下一個動作可以更好的打開。
不會跳舞的同學可以選擇簡單的舞姿組合
舞姿組合1：單手手位訓練
(一)單山膀：
準備：小八字準備，雙手背手。以右手為例，從身體右側起手至三點與肩平行位置，重拍時山膀亮相。
訓練步驟：
① 先練習右手山膀位置。
② 切換左手練習。
③ 加上亮相與節(jié)奏，左右手練習。
④ 先做一個八拍亮相，再做四拍亮相。
動作要求：
1在做手位時注意上身體態(tài)保持。
2胳膊肘應向上架起，手臂不能向后背，蘭花手型手指尖沖正前掌根向外推。
舞姿組合2：按掌
準備：小八字準備，雙手背手。以右手為例，從身體右側起手到胃前兩拳距離蘭花手型壓住，重拍時按掌亮相。
訓練步驟：
① 先練習右手按掌位置。
② 切換左手練習。
③ 加上亮相與節(jié)奏，左右手練習。
④ 先做一個八拍亮相，再做四拍亮相。
動作要求：
1在做手位時注意上身體態(tài)保持。
2單按掌于胃前兩拳的距離，胳膊肘應向上架起，蘭花手型壓住。
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