實際上，絕大多數(shù)情況下這樣的出汗都是正常的生理反應(yīng)，而造成這種生理反應(yīng)的原因，就是熱！
人為什么會出汗？其實這是人體來調(diào)節(jié)自身體溫穩(wěn)定的方式。人類是恒溫的哺乳動物，活動能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過非恒溫的冷血動物，如何在忽冷忽熱的大自然中，保持一個穩(wěn)定的體溫，其實就是靠提高新陳代謝來制造更多的熱量。在天氣寒冷的時候，這些熱量就用來維持自身的體溫，而天氣炎熱的時候，用不著這么多熱量，就通過排汗將這些熱量排出體外。

衡量人體制造熱量多少的參數(shù)，叫做“基礎(chǔ)代謝率（BＭＲ）”，也就是人不運動的時候，身體自然會產(chǎn)生多少熱量。1-2歲的寶寶，這個數(shù)值約是成人的1.5倍。

所以說，小朋友比成年人更容易出汗。因為寶寶需要釋放比成人更高比例的熱量，即便是在我們感覺并不算炎熱的溫度下，寶寶也會正常出汗，尤其是頭、四肢這些人體的重點散熱部位，出汗是很正常的情況。 而且嬰兒階段的體型比例和我們也不同，相比小手小腳，占比巨大的腦袋瓜，是小朋友們散熱的最核心區(qū)域，因此頭上出汗多并且明顯，就是再正常不過的事情了。

發(fā)現(xiàn)寶寶在睡眠中大量出汗，其實最需要關(guān)注的不是缺什么元素，而是“ta是不是太熱了”。中國傳統(tǒng)的育兒思路中的大坑之一，就是喜歡捂孩子，但其實小朋友是怕熱不怕冷的。因為前面提到的基礎(chǔ)代謝率高的原因，寶寶們從來不缺少熱量。ta們更害怕熱量散發(fā)不掉。

所以，“熱”，這種家長經(jīng)常忽略的嬰兒睡眠出汗原因，才是最需要被重視的。

當(dāng)然，寶寶出汗，可能是正常的散熱，也有可能是疾病造成的，那么我們應(yīng)該怎樣去判斷呢？

首先摸一下寶寶的前胸后背這些軀干部位，如果這些部位出汗，就先去調(diào)節(jié)被子或者衣服的厚度并且調(diào)節(jié)室溫；如果家長降低室溫、換薄的睡袋睡衣，減少蓋的被子毯子之后，發(fā)現(xiàn)孩子就不出汗或者少出汗了，那就表明之前的出汗是由于過熱造成的；如果這些調(diào)節(jié)之后，出汗的問題仍然很嚴(yán)重沒有改善，那就需要進一步和醫(yī)生溝通做相關(guān)的檢查，用來確認(rèn)或排除是否是因為疾病而導(dǎo)致的出汗。