幼小銜接是幼兒在成長過程中面臨的一個重要轉折期。春末夏至，孩子們離成為一名真正的小學生越來越近了。但是，幼兒園和小學在作息制度上存在著很大差異，那么孩子應該如何規(guī)劃自己的作息時間呢？

一、上課時間

孩子坐不住，是他上課時碰到的一大難題。造成這一現(xiàn)象，可能有以下的原因：

1、老師講的內(nèi)容，孩子以前聽到過或者已經(jīng)懂了。這就要求您和老師一起努力，培養(yǎng)孩子良好的學習習慣。

2、孩子的生理上有問題，如多動癥。這時，就需要帶孩子去醫(yī)生那里診斷治療。

3、老師教學方法陳舊。那么您應該及時和校方聯(lián)系，建議老師改進教學方法和手段，吸引孩子學習。

注意：一般而言，小學一節(jié)課的時間是40分鐘，大多數(shù)新小學生的注意力都集中在前20分鐘，所以一般有經(jīng)驗的老師都會在前20分鐘捏把新的知識講完，后20分鐘主要是運用游戲、活動等各種形式進行知識的鞏固。有些學校在一年級的課程安排里還特別根據(jù)孩子的年齡和心理特點，設置了20分鐘的小課。一般來說，孩子基本上是能坐得住的。

二、課間休息

現(xiàn)在小學的課間休息時間已經(jīng)調(diào)整為12分鐘，但我們的新小學生常常不知道在這段時間內(nèi)干什么。所以，在開學前，您可以向孩子解釋一下什么是課間休息，應該怎么合理的安排這12分鐘。您也可以列出幾樣可以做的事情，幫孩子理清頭緒。但您也要提醒孩子，課間休息時要注意安全，不要進行激烈、激動的活動，以免影響下一節(jié)課。

三、制定合適的作息時間表

和孩子一起商量制訂一個作息時間表，標出平時和周末的作息，大班畢業(yè)后的這個暑假里，可以找到即將入學的小學，把學校的一日時間表打印出來，按小學時間制訂出暑假作息時間表，把作息時間表掛在顯眼的位置，嚴格執(zhí)行，沒有特殊情況不要打亂節(jié)奏，讓孩子逐漸養(yǎng)成按時作息的習慣。

*如何合理安排一日生活？

什么時間起床，什么時候吃飯，什么時間學習，什么時間游戲——作息表不僅是一份條條框框的規(guī)定，可以提高孩子的做事效率，養(yǎng)成良好的時間觀念；還應該擁有屬于孩子自己的節(jié)奏，突出孩子的特點，比如：孩子有自己的興趣愛好，就可以安排一定的時間發(fā)展興趣愛好和特長；孩子熱愛閱讀，可以給閱讀留出飯后的時間；孩子習慣不好，就通過作息表來循序漸進地改變原來的不良習慣……當然，在制定作息時間表的同時，家長還可以結合疫情，和孩子討論添加幾項“特殊任務”，比如“觀看疫情新聞”、“討論疫情話題”，讓假期擁有特別的意義。