1.努力克服自卑

在復讀時各位同學要能正確地認識自己，富于理性地面對現(xiàn)實，客觀地分析自己的失利原因，總結(jié)經(jīng)驗和教訓.發(fā)揮自己的優(yōu)點和長處，才能科學地、有針對性地制定學習計劃。采用適合個人特點的復習方法，扎扎實實地走好每一步，接近來年的考試目標。不同層次的復讀生起點不同，能夠提升的空間也存在差異。正所謂“因材施教”，每一個復讀生在樹立新的目標時，一定要符合自己的實際情況。如果過分苛求，只會使自己陷入低落的心理狀態(tài)。

2.自我減壓，減少焦慮。

面對各種壓力，復讀生要學會并善于自我減壓，通過積極、科學、合理、健康的方式宣泄和轉(zhuǎn)移焦慮情緒。比如聽音樂或者跑步等。同時，復讀生要正確對待平時的考試，把它看作是對自己知識掌握情況的檢驗，及時查漏補缺。作為家長，更應激勵孩子，為他們營造一個輕松的學習環(huán)境。復讀生應該正確對待平時的考試，并將其視為對自己知識掌握情況的考驗。他們應該及時檢查和填補空白，不要糾結(jié)于分數(shù)的監(jiān)獄。作為父母，他們需要時刻激發(fā)孩子的信心，為他們創(chuàng)造一個輕松的學習氛圍，與孩子攜手復讀。

3.敞開心扉，拒絕冷漠

復讀生之間進行誠懇的溝通才是減輕焦慮的良方。因此，復讀生應該摒棄一些消極的不合理觀念，成為一個互幫互助的友愛集體，促進同學間正常融洽的交往，增加自信心和力量感，獲得更多學習和發(fā)展的機會。

復讀生互相傾訴，互相鼓勵，互相關心，互相幫助，是緩解焦慮的好方法。因此，復讀生應該屏蔽一些負面的不當觀念，共同構(gòu)建一個團結(jié)、活力、平等、友好的群體，促進學生之間的正常和諧相處，增加自信和力量感，獲得更多的學習和發(fā)展機會?？傊?，復讀生只有調(diào)整積極的情緒，積極適應新的環(huán)境，才能為自己的成功建立良好的外部條件。

4.正確理解高考政策，以正視聽

國家高考政策對復讀生只有在報考軍校時有限制，軍校只允許應屆生報考。另外，關于考生增加也要辨證的看，其實每個人的高考不是你與十幾萬，甚至幾十萬考生在競爭。這是個誤區(qū)。因為學習基礎高于你的不與你競爭，成績不如你的競爭不過你。你只于和你同一水平線上的考試競爭。以今年全國的平均錄取率 60.23%計算，你只需要戰(zhàn)勝同一水平線上的競爭對手就可以成功。