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2025-02-14718人瀏覽

信息來源：成都上坤藝術(shù)培訓(xùn)學(xué)校

舞蹈生都知道在藝考中舞蹈劇目表演的重要性劇目表演不僅占據(jù)的考試分值大對舞蹈生綜合能力和舞蹈水平的要求，除此之外有一項(xiàng)很重要的訓(xùn)練舞蹈生千萬不能忽視那就是——體能訓(xùn)練!一起來看看舞蹈生怎么快速提高核心力量？

2025-03-31229人瀏覽

信息來源：成都瑪雅優(yōu)伽瑜伽培訓(xùn)學(xué)院

學(xué)瑜伽該怎么盤坐？有哪些方法？金剛坐是瑜伽跪坐體式的一種，也稱為如來坐。兩腿并攏，跪在墊上，臀部坐在兩腳之間，手置于大腿前側(cè)或呈祈禱式置于胸前，保持背部挺直向上，腳背貼于地面，如膝蓋或腳踝有傷則不要用這個(gè)坐姿。金剛坐有利于靈活腳趾、腳踝和膝蓋。

2023-03-29193人瀏覽

信息來源：成都瑪雅優(yōu)伽瑜伽培訓(xùn)學(xué)院

正確的瑜伽呼吸方法有哪些？最簡單的方法，你只要找一個(gè)舒適的姿勢，閉上眼睛，緩慢地呼吸，完全放松，讓自己的呼吸自然就好，這個(gè)方法是讓你養(yǎng)成一個(gè)良好的呼吸方法....下面是詳細(xì)介紹。

2024-10-22245人瀏覽

信息來源：成都瑪雅優(yōu)伽瑜伽培訓(xùn)學(xué)院

初學(xué)者學(xué)習(xí)瑜伽應(yīng)該怎么呼吸？有什么方法？以下是成都瑪雅優(yōu)伽瑜伽培訓(xùn)學(xué)院的小編為大家整理的相關(guān)資料，希望對大家有所幫助。

2025-05-11290人瀏覽

信息來源：成都瑪雅優(yōu)伽瑜伽培訓(xùn)學(xué)院

瑜伽是一種古老而傳統(tǒng)的健身方式，現(xiàn)如今在很多女性當(dāng)中流行。瑜伽貌似溫柔，但如果練習(xí)不當(dāng)，有可能給初學(xué)練習(xí)者帶來損傷，如肌肉韌帶拉傷、半月板損傷、關(guān)節(jié)炎癥、神經(jīng)痛等。

2024-12-25390人瀏覽

信息來源：成都上坤藝術(shù)培訓(xùn)學(xué)校

風(fēng)景速寫，是將自然中的所見所感快速、簡要地表現(xiàn)出來的一種繪畫形式。其描繪的對象為自然風(fēng)光，如山川河流、樹木花草、房屋建筑等。一起來看看學(xué)習(xí)速寫的方法以及風(fēng)景速寫的繪畫方法。

2025-04-14332人瀏覽

信息來源：成都上坤藝術(shù)培訓(xùn)學(xué)校

素描對于剛剛學(xué)畫畫的人，覺得很頭疼，不知從何處下手。其實(shí)要想畫好素描其實(shí)很簡單的，只要你記住要領(lǐng)、多練習(xí)，你的素描技巧會越來越好。下面給大家分享下常見的素描教學(xué)訓(xùn)練方法。

2025-06-06342人瀏覽

信息來源：成都上坤藝術(shù)培訓(xùn)學(xué)校

色彩可以說是很多新人非常感興趣卻又不知所措的一個(gè)大問題，那么新手在學(xué)畫畫的時(shí)候該如何掌握色彩呢？哪些色彩知識又是我們需要重點(diǎn)掌握的？

2025-05-29391人瀏覽

信息來源：成都上坤藝術(shù)培訓(xùn)學(xué)校

速寫是歷年美術(shù)聯(lián)考中必考科目，很多同學(xué)由于畫的時(shí)間短，并沒有完全掌握其中的精髓。頭部，在一幅速寫中所占的地位是很重要的，那怎樣畫好頭部呢？

2025-06-18651人瀏覽

信息來源：成都上坤藝術(shù)培訓(xùn)學(xué)校

美術(shù)聯(lián)考中考速寫應(yīng)該畫什么樣的風(fēng)格？是線性速寫、平涂，還是線與面的結(jié)合？在眾多關(guān)于考試方向的猜測中，人們會認(rèn)為線面速寫或線性速寫的選擇將直接決定聯(lián)考速寫的分?jǐn)?shù)。一起來看看速寫線描與線面應(yīng)該如何選擇。