籃球是一項(xiàng)競(jìng)技類運(yùn)動(dòng)，可以綜合的鍛煉球員的素質(zhì)，包括運(yùn)動(dòng)靈敏度和心肺耐力等等。同時(shí)，作為一項(xiàng)對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，籃球可以培養(yǎng)青少年良好的品質(zhì)意志，可以讓青少年在對(duì)抗中變得機(jī)制、勇猛、果斷。

USBA美國籃球?qū)W院這一階段的課程是少年時(shí)期的第一階段課程，這也會(huì)是在整個(gè)訓(xùn)練過程中進(jìn)步最快的階段，在這階段，注重培養(yǎng)球員的籃球本能，而非是機(jī)械的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

適合對(duì)象：11-13歲青少年球員

課程特色：60%的時(shí)間訓(xùn)練,40%時(shí)間比賽,賽練結(jié)合

訓(xùn)練目標(biāo)：提升球員身體素質(zhì),提升籃球整體技巧

招生對(duì)象：11-13年齡段的青少年

課程目標(biāo)：這一階段的課程將會(huì)培養(yǎng)球員的有氧基礎(chǔ)，提高耐力素質(zhì)；培養(yǎng)球員的力量水平，加強(qiáng)球員的球場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力，同時(shí)進(jìn)一步提高籃球的整體技巧。

課程詳情：

在這個(gè)階段的課程中，USBA美國籃球?qū)W院將教授球員們以下技巧：

運(yùn)球－幫助球員掌握腿間背后運(yùn)球技巧。 

傳球－掌握正確的讀取位置并且根據(jù)情況運(yùn)用胸傳，擊地傳球，推傳球，和單手傳球。

投籃－球員將掌握上籃，拋投，跳投和雙手投籃等投籃技巧。

靈敏度－加強(qiáng)球員的耐力素質(zhì)。

防守－球員將開始學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)防守，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)防守能力。

課程特色：

1.60%的時(shí)間用于個(gè)體的訓(xùn)練，40%的時(shí)間用于比賽，比賽和訓(xùn)練有機(jī)結(jié)合。

2.根據(jù)球員技術(shù)掌握情況，動(dòng)態(tài)調(diào)整比賽和個(gè)體訓(xùn)練比例，保證球員的學(xué)習(xí)效果一直保持在最佳狀態(tài)。

3.美籍教練主教，跟著美籍教練一邊學(xué)籃球一邊學(xué)英語。

教練團(tuán)隊(duì)：USBA美國籃球?qū)W院總部派出的專業(yè)美籍教練

USBA美國籃球?qū)W院注重體德兼進(jìn)，并通過籃球+英語+品格三為體的教育體系，不僅讓孩子擁有強(qiáng)健的體魄，更重要的是幫助孩子塑造偉大的人格。我們不只是把籃球當(dāng)成一種特長來培訓(xùn)，而是通過籃球培養(yǎng)孩子勇敢、堅(jiān)持、不畏困難、認(rèn)真專注等一些優(yōu)良品質(zhì)。

2016年初，USBA美國籃球?qū)W院在北京成立中國區(qū)總部，USBA美國籃球?qū)W院隸屬于北京道格拉斯體育文化有限公司，北京道格拉斯體育文化有限公司作為唯一戰(zhàn)略合作伙伴，把學(xué)院先進(jìn)、具科學(xué)的訓(xùn)練體系和教學(xué)理念帶到中國，讓中國的青少年從小就受到正規(guī)、科學(xué)、先進(jìn)的美式籃球教育。美國籃球?qū)W院與美國籃球協(xié)會(huì)、NBA、NCAA、歐洲各籃球協(xié)會(huì)、亞籃聯(lián)、美國籃球名人堂和其它單項(xiàng)協(xié)會(huì)及機(jī)構(gòu)有著良好的合作關(guān)系，這更加深和拓寬了學(xué)院在世界范圍內(nèi)的信譽(yù)和交流。