現在的家長都意識到了少兒體能訓練的重要性，下面為大家介紹兩家成都青少年體能訓練機構：

成都金色雨林：

金色雨林體能課程是專為3-14歲兒童在成長運動敏感期提供身體功能性訓練，基于體能5項：耐力、力量、平衡、柔韌性和韻律感，遵循運動無損傷原則，讓孩子在精心設計的課程中，全面提高孩子身體運動機能，矯正孩子運動中的不良身體形態(tài)，塑造健康挺拔的身姿，全面增強全身素質，促進孩子健康自信成長，為高效學習打下身體基礎。

彩色星球少兒能量館

彩色星球少兒能量館專注于2.5-13歲少年兒童的運動能力提升培訓和健康管理，引進國際少兒體育訓練的前沿模式，開創(chuàng)S4H課程理念，深入分析孩子生長發(fā)育規(guī)律，根據不同年齡孩子身體素質發(fā)育敏感期和薄弱環(huán)節(jié)，構建科學、嚴謹的訓練體系，推出涵蓋體能、力量、協(xié)調、敏捷、形體5大模塊的專業(yè)課程體系和課后跟蹤服務系統(tǒng)。

以上就是為大家介紹的兩家體能訓練機構，通過介紹，小編更推薦成都金色雨林給大家，一起來具體了解一下吧。

體能指人機體的基本運動能力，它包括三個方面：一是身體形態(tài)，二是身體機能，三是身體素質。 包含了耐力、力量、平衡、柔韌性和韻律感5大要素。

良好的體能，是孩子較高學習效率的保證

金色雨林體能課程是專為3-14歲兒童在成長運動敏感期提供身體功能性訓練，基于體能5項：耐力、力量、平衡、柔韌性和韻律感，遵循運動無損傷原則，讓孩子在精心設計的課程中，全面提高孩子身體運動機能，矯正孩子運動中的不良身體形態(tài)，塑造健康挺拔的身姿，全面增強全身素質，促進孩子健康自信成長，為高效學習打下身體基礎。

平衡訓練

訓練孩子的靜態(tài)與動態(tài)平衡增強協(xié)調性提升行動穩(wěn)定性

力量訓練

針對學生的特點進行上肢和腿部力量訓練保證書寫和運動中有足夠的力量支撐

耐力訓練

通過一定時間內的持久運動提升身體耐受力形成堅毅的品格

全智能配課

根據測評結果，**智能配課系統(tǒng)為孩子定制“個性化教育方案”（“IEP”）為每個孩子分配專屬課題與目標。

小班教學

6人為一班，保證教學精品化

優(yōu)化師資力量分配

給每個孩子平等成長的機會

師資保障

教師來源于心理學、體育學、教育學等本科及以上專業(yè)7項考試，嚴格篩選全國教師培訓考試率僅為 17%

教學經驗

24年教學底蘊與經驗積累

核心教研團隊平均擁有超過10年專業(yè)經驗，指導孩子近50萬

專家團隊

十余位全國兒童教育、心理、醫(yī)療等領域專家鼎力支持，定期開設專家講座，家長學堂，同時為教學提供科學性與權 威性保障

效果顯著

經中國兒童衛(wèi)生保健疾病防治指導中心認證金色雨林訓練成功率高達96.8%，得到專家、家長和孩子的廣泛好評

“數據顯示：兒童青少年的運動負荷總量應該每天累積至少60分鐘的中高強度身體活動，其中包括中等強度時間和高強度的總和，這僅僅是一個從總量維度出發(fā)的標準，如果分開來講，其中還需包括每周不少于三天的高強度身體活動，同時還要有增加肌肉力量的訓練，以及促進骨骼健康的抗阻活動。”

上海體育學院國家社科基金重大項目組在2016年期間對全國10萬余名兒童青少年進行了抽樣調查，其調研結果顯示，我國兒童青少年平均每天的中高強度身體活動時間遠低于每天至少60分鐘的中高強度身體活動推薦量，數據分析平均強度數值為45分鐘，達到了這一身體活動推薦量的人次僅有不到三分之一的兒童青少年。

針對于兒童青少年來說，每天至少要累積60分鐘的中高強度運動時間，每次的運動時間最少不得少于10分鐘；曹教授告訴我們，想要知道自己的運動有沒有用，強度是否達標，其實也很簡單。

參加鍛煉的學生朋友們，在運動以后立即手測摸脈搏，10秒鐘便可，用10秒鐘的心率乘以6，得出每分鐘的心率，中等強度的運動心率為每分鐘130以上，154以上便是高強度運動了。

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