1、放下壓力：身在高三，難免壓力在身，但不要讓壓力長(zhǎng)期壓住自己。要善于把壓力變成動(dòng)力，學(xué)會(huì)樂觀和善待自己。放下壓力的最好辦法就是合理定位，適當(dāng)降低期望值，在努力實(shí)現(xiàn)階段目標(biāo)中逐步消除壓力；
2、放下煩惱：身為高三學(xué)生心中有煩惱是正常的，但千萬不要讓煩惱成為一種習(xí)慣。要通過積極的思想認(rèn)識(shí)來化解心中的煩惱?；鉄赖淖罴艳k法就是正確認(rèn)識(shí)自己，通過積極的情感體驗(yàn)來轉(zhuǎn)移煩惱。要正確認(rèn)識(shí)到：煩惱本身并不能解決問題，只有改變對(duì)自己的看法才能消除煩惱。學(xué)會(huì)在溝通和交流中轉(zhuǎn)移煩惱，在專注學(xué)習(xí)中忘記煩惱；
3、放下自卑：對(duì)于成績(jī)不理想的學(xué)生來說，往往會(huì)產(chǎn)生一種自卑感。自卑就是看不起自己，對(duì)自己沒有信心。這是影響個(gè)人進(jìn)步的最大障礙。試想如果自己都瞧不起自己，難到別人就會(huì)瞧起自己?jiǎn)幔恐挥凶孕挪拍芑庾员?。在自信中確定目標(biāo)，在努力中告別自卑，在收獲中遠(yuǎn)離自卑；
4、放下懶惰：不怕基礎(chǔ)差，最怕只有心動(dòng)而沒有行動(dòng)。人一旦有了惰性，就沒有積極性，伴隨而來的就是依賴性。最可怕的是，學(xué)懶容易學(xué)勤難，懶惰一旦成為習(xí)慣就很難改變。放下懶惰就意味著要?jiǎng)邮謩?dòng)腦，從簡(jiǎn)單容易的事情做起，讓自己每天有事可做，在充實(shí)的學(xué)習(xí)中告別惰性和調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)積極性；