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        匯上優(yōu)課 沈陽動(dòng)因青少年體育培訓(xùn)中心 籃球 孩子想學(xué)習(xí)籃球應(yīng)該怎么訓(xùn)練?有哪些好處?

        孩子想學(xué)習(xí)籃球應(yīng)該怎么訓(xùn)練?有哪些好處?

        2021-08-04 13:57分類:籃球閱讀:441 分享
        新聞導(dǎo)讀

        孩子想學(xué)習(xí)籃球應(yīng)該怎么訓(xùn)練?有哪些好處?隨著發(fā)展家長(zhǎng)對(duì)孩子的體能和綜合素質(zhì)越來越看重,其中選擇最多的就是籃球訓(xùn)練,那在學(xué)習(xí)籃球的時(shí)候應(yīng)該怎么科學(xué)的訓(xùn)練呢?有哪些好處?下面一起來看一下吧。

        少兒學(xué)習(xí)籃球有哪些好處?

        1、鍛煉身體和增強(qiáng)體質(zhì)
        小孩子免疫力低,一方面是由于身體沒有發(fā)育完好,另一方面是缺少運(yùn)動(dòng)。
        學(xué)籃球?qū)π『⒆又庇^的好處就是鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí),學(xué)籃球?qū)π『⑸眢w的韌性、耐力、靈活度都能起到好的鍛煉效果。
        2、有助于長(zhǎng)高
        雖然說基因是影響身高重要的因素,但是后天的影響也很重要。
        需要多參加體育鍛煉,尤其是籃球這種手腳和全身都在活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)?;@球的跳、跑動(dòng)作,有利于骨骼的發(fā)育和生長(zhǎng),所以對(duì)長(zhǎng)高也是有很大幫助的。
        3、學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作,增強(qiáng)社交能力
        籃球是一個(gè)團(tuán)體運(yùn)動(dòng),前鋒一個(gè)人贏不了比賽,后衛(wèi)也不能沒有前鋒。團(tuán)隊(duì)里的人要互相配合,才能獲勝,這種情況下,學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作,是重要的。同時(shí),也可以增強(qiáng)社交能力。



        應(yīng)該如何科學(xué)的去訓(xùn)練?

        關(guān)于兒童籃球應(yīng)該怎樣去訓(xùn)練,我覺得現(xiàn)在的生活方式以及社會(huì)的發(fā)展,作為家長(zhǎng)在注重孩子培養(yǎng)這個(gè)方面,無論是文化課,體育課等等,也都想讓孩子有一個(gè)比較全面,比較好的發(fā)展方向。
        尤其近幾年體育發(fā)展也得到了的支持與提倡,那么籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在這個(gè)大的環(huán)境下也得到了很大的推廣與普及。尤其兒童籃球,被許多家長(zhǎng)所認(rèn)可,
        越來越多的家長(zhǎng)也希望孩子能夠在增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)也得到更加專業(yè)的訓(xùn)練,面對(duì)市面上眾多的籃球?qū)W校和教學(xué)方式,作為家長(zhǎng)我們應(yīng)該怎么去選擇呢?或者說兒童籃球應(yīng)該怎樣去訓(xùn)練呢?
        首先兒童籃球,我覺得不要過早的去接觸訓(xùn)練,孩子太小過早的去接觸訓(xùn)練,對(duì)于孩子來說無論是心理承受能力也好,自身的這個(gè)身體也好,都是一種非常大的壓力。
        如果說確實(shí)想接觸籃球,我們可以先把籃球當(dāng)作一種娛樂的用途,可以事先把歡樂加入到籃球中去,不要強(qiáng)迫去讓孩子練習(xí),要讓孩子對(duì)籃球有一種親切感,這就是歡樂籃球,前期主要以歡樂和興趣為主。
        那么多大可以開始接觸訓(xùn)練呢?好是6歲左右吧,因?yàn)檫@個(gè)年齡段的孩子,已經(jīng)可以自主的去理解與完成一些東西了,籃球不僅僅是拍兩下球就可以了,
        孩子對(duì)于教練講解的東西,哪怕為基礎(chǔ)的東西,都是要有自己的理解的。
        再者,也有很多家長(zhǎng)覺得沒必要去上課,現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)那么發(fā)達(dá),信息更新與傳遞都那么及時(shí),籃球自己找教程,然后跟著去學(xué)就可以了。
        其實(shí),這個(gè)認(rèn)知是有錯(cuò)誤的,首先一點(diǎn),網(wǎng)上東拼西湊、自己找的課程,很多都是成年人練習(xí)的東西,這些個(gè)教程,大多數(shù)并不適合兒童這個(gè)年齡段去練習(xí)。


        新聞導(dǎo)讀

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