沈陽動因青少年體育培訓(xùn)中心
培訓(xùn)：少兒籃球、少兒外教籃球、少兒羽毛球、少兒網(wǎng)球
全國統(tǒng)一咨詢電話
培訓(xùn)：少兒籃球、少兒外教籃球、少兒羽毛球、少兒網(wǎng)球
在沈陽想學(xué)習(xí)少兒籃球建議大家了解一下沈陽動因體育。沈陽動因體育是由2011年創(chuàng)辦于哈爾濱的籃球培訓(xùn)班發(fā)展壯大而來，目前在沈陽開設(shè)了11家校區(qū)。專注3-17歲青少年體能運動，開設(shè)籃球/羽毛球/網(wǎng)球/體適能等課程.小班授課，專屬球隊+雙師全程服務(wù)。
校區(qū)地址：
青山路校區(qū)
沈陽市于洪區(qū)怒江北街青山路61號
全名中心校區(qū)
沈陽市和平區(qū)南三馬路61號
李鐵8號校區(qū)
沈陽市渾南區(qū)南堤西路2號
訓(xùn)練課
標(biāo)準(zhǔn)化的教學(xué)流程，從熱身、基礎(chǔ)球性、專項練習(xí)、Happy Time、至拉伸，科學(xué)訓(xùn)練。
技能測試課
籃球技術(shù)測試，綜合體現(xiàn)學(xué)員運球、傳球、投籃、腳步、速度等專項能力的提升，并以數(shù)據(jù)形式記錄學(xué)員成長。
體能測試課
參考國家標(biāo)準(zhǔn)，優(yōu)選最佳測試項，全面反映孩子靈敏、速度、力量、柔韌性、協(xié)調(diào)性、身體平衡能力等。
比賽課
專業(yè)比賽計分系統(tǒng)支持，球隊分組PK，讓學(xué)員體驗實戰(zhàn)訓(xùn)練。
專項體能課
籃球?qū)ｍ楏w能課程內(nèi)容，提升核心力量、爆發(fā)力增長、速度、靈敏協(xié)調(diào)等。
要想真正打好籃球，就先學(xué)會跟籃球做朋友，把籃球真正當(dāng)成你的好伙伴，經(jīng)常去拍一拍他摸一摸它感受它的手感，每天都找出一點時間跟他進行接觸溝通交流，慢慢的你就會熟悉他給你的那種感覺，打起籃球自然就會得心應(yīng)手了。 運球是打好籃球的基礎(chǔ)，不會運球，等于不會打籃球。要想運好球，必須多練習(xí)。而且最好是練習(xí)雙手運球，這樣在打比賽的時候，才能夠更輕松自如地擺脫對手。傳球也需要高超的技術(shù)和良好的大局意識，可以雙手傳球，可以擊地傳球，可以背后傳球等等。
注意加強易傷部位肌肉的力量和柔韌性練習(xí)，同時應(yīng)充分做好準(zhǔn)備活動，合理安排運動量，才能達到預(yù)防的目的。 籃球運動是允許身體碰撞的，但撞也有技巧，有時兩個人碰在一起，同時彈開，有時是一個人被彈開，一般來講、身材高大的人多占優(yōu)勢，因此，與自己體格相差太大的人不要與之主動發(fā)生身體的碰撞，而要學(xué)會自我保護。
起跳落地沒有一點緩沖，對關(guān)節(jié)不利，摔倒也極易擦傷。另外，在籃球比賽中，出現(xiàn)意外受傷情況是不可預(yù)料的，只有做好必要的預(yù)防措施才能有效避免不必要的傷害。上場前先做好預(yù)熱活動，拉拉韌帶，防止拉傷，讓身體處于最佳狀態(tài)。
以上就是沈陽動因青少年體育培訓(xùn)中心為您提供沈陽哪里有青少年籃球培訓(xùn)班的全部內(nèi)容，更多內(nèi)容請進入籃球欄目 查看
