沈陽(yáng)動(dòng)因青少年體育培訓(xùn)中心
培訓(xùn)：少兒籃球、少兒外教籃球、少兒羽毛球、少兒網(wǎng)球
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培訓(xùn)：少兒籃球、少兒外教籃球、少兒羽毛球、少兒網(wǎng)球
沈陽(yáng)動(dòng)因體育創(chuàng)建于2011年，專(zhuān)注3-17歲青少年體能運(yùn)動(dòng)，開(kāi)設(shè)籃球/羽毛球/網(wǎng)球/體適能等課程.小班授課，專(zhuān)屬球隊(duì)+雙師全程服務(wù)。目前主要有場(chǎng)館課和戶(hù)外課兩種，讓孩子有不同的選擇。為了適應(yīng)不同孩子的需求專(zhuān)門(mén)開(kāi)設(shè)了常規(guī)班、啟蒙班和外教班三種班型。
沈陽(yáng)市于洪區(qū)怒江北街青山路61號(hào)
沈陽(yáng)市和平區(qū)南三馬路61號(hào)
沈陽(yáng)市渾南區(qū)南堤西路2號(hào)
沈陽(yáng)市渾南區(qū)天成街遼寧網(wǎng)球游泳館1樓
沈陽(yáng)市和平區(qū)南堤西路501號(hào)
沈陽(yáng)市皇姑區(qū)崇山中路103號(hào)
每6-8周為一個(gè)單元，訓(xùn)、賽、測(cè)，環(huán)環(huán)相扣，用數(shù)據(jù)記錄學(xué)員成長(zhǎng)
訓(xùn)練課
標(biāo)準(zhǔn)化的教學(xué)流程，從熱身、基礎(chǔ)球性、專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)、Happy Time、至拉伸，科學(xué)訓(xùn)練。
技能測(cè)試課
籃球技術(shù)測(cè)試，綜合體現(xiàn)學(xué)員運(yùn)球、傳球、投籃、腳步、速度等專(zhuān)項(xiàng)能力的提升，并以數(shù)據(jù)形式記錄學(xué)員成長(zhǎng)。
體能測(cè)試課
參考國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，優(yōu)選最佳測(cè)試項(xiàng)，全面反映孩子靈敏、速度、力量、柔韌性、協(xié)調(diào)性、身體平衡能力等。
比賽課
專(zhuān)業(yè)比賽計(jì)分系統(tǒng)支持，球隊(duì)分組PK，讓學(xué)員體驗(yàn)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練。
專(zhuān)項(xiàng)體能課
籃球?qū)ｍ?xiàng)體能課程內(nèi)容，提升核心力量、爆發(fā)力增長(zhǎng)、速度、靈敏協(xié)調(diào)等。
| 課程名稱(chēng) | 適合學(xué)員 | 課程咨詢(xún) |
|---|---|---|
| 籃球啟蒙 | 年齡3-17歲 | 點(diǎn)擊咨詢(xún) |
| 籃球外教 | 年齡3-17歲 | 點(diǎn)擊咨詢(xún) |
| 少兒籃球培訓(xùn) | 年齡3-17歲 | 點(diǎn)擊咨詢(xún) |
局部疼痛、壓痛；腫脹、肌肉緊張、發(fā)硬、痙攣；功能障礙。當(dāng)受傷肌肉主動(dòng)收縮或被動(dòng)拉長(zhǎng)時(shí)疼痛加重，肌肉收縮抗阻力試驗(yàn)陽(yáng)性，即疼痛加劇或有斷裂的凹陷出現(xiàn)。有些傷員傷時(shí)有撕裂樣感，腫脹明顯及皮下淤血嚴(yán)重，觸摸局部有凹陷或見(jiàn)一端異常隆起者，可能為肌肉斷裂。
國(guó)家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員， 普效力于黑龍江省、省隊(duì)，參加過(guò)各種國(guó)家比賽。 畢業(yè)于沈陽(yáng)體育學(xué)院，籃球專(zhuān)項(xiàng)。愛(ài)笑，愛(ài)生活，愛(ài)籃球，認(rèn)真上課，時(shí)刻充實(shí)自己，喜歡挑戰(zhàn)一切未知，希望通過(guò)運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)孩子靈動(dòng)天性，養(yǎng)成良好人格。
1、歐洲步?；@球中帶球上籃時(shí)用的一種過(guò)人技巧之一，利用手臂左右晃動(dòng)的假動(dòng)作騙對(duì)手，常用球星：韋德，哈登，吉諾比利等，實(shí)用性高。
2、夢(mèng)幻腳步?；@球中帶球上籃時(shí)用的一種過(guò)人技巧之一，通過(guò)連續(xù)的假動(dòng)作上籃，利用身體和上籃的方式騙取對(duì)手跳起再上籃。常用球星：奧拉朱旺，隆多等。
3、穿花蝴蝶步?；@球中帶球過(guò)人上籃時(shí)用的技巧之一，利用連續(xù)的換手胯下的運(yùn)球虛晃過(guò)人。常用球星：艾弗森，克勞福德等。
4、虛幻過(guò)人。籃球中帶球過(guò)人上籃時(shí)用的技巧之一，利用聳肩，和腳步，手部的運(yùn)用，往持球進(jìn)攻的反方向虛晃，再配合腳下速度。常用球星：艾弗森，杜蘭特，科比等。
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