產(chǎn)后康復師培訓機構(gòu)怎么選？
首先我建議第一：一定要實際到機構(gòu)看過后再決定是否購買套餐，不管是朋友推薦還是親戚家開的都要實際去看，首先可以看到整體環(huán)境，其次看機構(gòu)的整體人員素養(yǎng)。
第二：看機構(gòu)服務人員是千篇一律的給你做套餐還是合理建議，很多媽媽都知道這個，卻不明白什么區(qū)別，區(qū)別最簡單的，你去做對方是直接告訴你這個那個不好都要做，還是會專業(yè)檢測評估后再幫你搭配，從體質(zhì)到體型，骨盆腹直肌盆底肌，骨骼變化細致檢測后再給你建議。
第三：套餐設置，有的機構(gòu)動不動來個十幾個項目每個10次或者一個項目二三十次，不限次數(shù)，基本修復肯定在根據(jù)身體嚴重程度來設定適合的次數(shù)，如果一個問題沒有再次受損情況下10次以上還不能修復好，那要么真的太嚴重，嚴重變形，要么真的技術太差。
第四：確定好服務人員，很多機構(gòu)體驗第一次和后續(xù)服務人員不一樣，這個一定要確定好。
“同輝家政”從事家政服務20多年，是廣東省、珠海市家政服務龍頭企業(yè)、廣東省家政服務示范企業(yè)、廣東省家政扶貧示范企業(yè)、家政就業(yè)扶貧帶頭人。主營家務管理和家庭照護服務、機構(gòu)物業(yè)保潔項目，現(xiàn)有在編員工80多名，每年提供家政就業(yè)崗位約3000多，每年崗前培訓家政就業(yè)人員約2000多。
同輝家政在家政行業(yè)內(nèi)，表現(xiàn)出充分的活力，多年歷任廣東省家庭服務業(yè)協(xié)會會員單位、珠海市家庭服務業(yè)協(xié)會副會長單位、珠海市巾幗家政服務聯(lián)盟單位、珠海市清潔協(xié)會副會長單位、珠海市總工會家政聯(lián)合會分會。
理論篇
1.產(chǎn)后康復師的職業(yè)基本概論
2.產(chǎn)后恢復的必要性
3.中醫(yī)基礎知識與產(chǎn)婦保健
4.產(chǎn)后全身各部位體質(zhì)恢復
5.產(chǎn)后護膚與瘦身
6.產(chǎn)后月子病的特殊護理
7.產(chǎn)后膳食營養(yǎng)調(diào)配
8.產(chǎn)后抑郁的心理調(diào)適
實操篇
面部護理(眼部、頭部)
肩頸護理
乳房護理（豐胸)
腹部護理(子宮保養(yǎng)、卵巢保養(yǎng)、調(diào)腸理氣、產(chǎn)后便秘)
腰腎護理
塑形護理(全身塑形如提臀、塑胸、塑腿)
祛月子?。L濕痛、排毒、滿月發(fā)汗)
氣血體質(zhì)調(diào)理
骨盆修復（傳統(tǒng)手法)
腹直肌分離修復（傳統(tǒng)手法)
盆底肌修復（傳統(tǒng)手法)
1、涵蓋所有產(chǎn)后問題。
課程內(nèi)容涵蓋產(chǎn)褥期護理、產(chǎn)后骨骼復舊、產(chǎn)后減重塑形等各種相關問題的全面、專業(yè)解析，一站式解決產(chǎn)后三年內(nèi)女性的所有問題。
2、多種護理方案。
摒棄單一模式化產(chǎn)康護理，針對產(chǎn)后媽媽的不同時期，進行產(chǎn)褥期護理、盆底肌恢復、亞健康狀態(tài)調(diào)理等科學化方案調(diào)整。循序漸進、按部就班地一一解決。
3、中西醫(yī)結(jié)合法。
利用中醫(yī)的經(jīng)絡學理論、正宗推拿手法等方式對產(chǎn)婦進行特殊調(diào)理;利用西醫(yī)理論了解產(chǎn)婦生理結(jié)構(gòu)、平衡產(chǎn)婦內(nèi)分泌。中西醫(yī)理論相結(jié)合，護理手法科學全面。
產(chǎn)后瘦肚子的實用方法
1、手法按摩
雙手置于腹部兩側(cè)，掌根向內(nèi)用力↓
順時針按摩腹部↓
2. 做腹式呼吸訓練
方法：平躺、閉口，用鼻子吸氣使腹部凸起，再慢慢吐氣并松弛腹部肌肉，可重復5-10次。
腹式呼吸產(chǎn)后第一天就可以做，這是收縮腹肌最常用的方法。
小貼士：很多寶媽，經(jīng)常也會在網(wǎng)上搜索產(chǎn)后腹直肌訓練的方法，但是不同的腹直肌分離程度，所用的手法、力度都不同，相關操作都是需要在專業(yè)老師的指導下進行。如果稍有不慎，會加重腹直肌分離，有的還可能導致腰部塌陷甚至內(nèi)臟移位。姐妹們在上戶時一定要告訴寶媽，不要隨便訓練。
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