產后康復什么時候效果最好？
產后1-3個月是女性心理和生理最脆弱的時期。此時的恢復與終身健康有關。有研究發(fā)現，中國婦女的許多疾病都是產后恢復不完全留下的風險，而中國傳統(tǒng)的家庭“分娩”對產婦的身體恢復有很多不利影響。

理論篇
1.產后康復師的職業(yè)基本概論
2.產后恢復的必要性
3.中醫(yī)基礎知識與產婦保健
4.產后全身各部位體質恢復
5.產后護膚與瘦身
6.產后月子病的特殊護理
7.產后膳食營養(yǎng)調配
8.產后抑郁的心理調適

實操篇
面部護理(眼部、頭部)
肩頸護理
乳房護理（豐胸)
腹部護理(子宮保養(yǎng)、卵巢保養(yǎng)、調腸理氣、產后便秘)
腰腎護理
塑形護理(全身塑形如提臀、塑胸、塑腿)
祛月子?。L濕痛、排毒、滿月發(fā)汗)
氣血體質調理
骨盆修復（傳統(tǒng)手法)
腹直肌分離修復（傳統(tǒng)手法)
盆底肌修復（傳統(tǒng)手法)

1、涵蓋所有產后問題。

課程內容涵蓋產褥期護理、產后骨骼復舊、產后減重塑形等各種相關問題的全面、專業(yè)解析，一站式解決產后三年內女性的所有問題。

2、多種護理方案。

摒棄單一模式化產康護理，針對產后媽媽的不同時期，進行產褥期護理、盆底肌恢復、亞健康狀態(tài)調理等科學化方案調整。循序漸進、按部就班地一一解決。

3、中西醫(yī)結合法。

利用中醫(yī)的經絡學理論、正宗推拿手法等方式對產婦進行特殊調理;利用西醫(yī)理論了解產婦生理結構、平衡產婦內分泌。中西醫(yī)理論相結合，護理手法科學全面。

產后抑郁應該怎么處理？
1、產后盡量避免過多人打擾
對于產后女性而言，充分睡眠和休息是非常關鍵的，這是由于過度困乏往往會直接影響新其情緒。因此家屬要注意盡可能的減少不必要的打擾，同時要避免各種精神刺激。
2、新媽媽要認同母親角色
新媽媽要學會運用母親角色，建議多把心思放在寶寶身上，比如可關心、愛護、觸摸小寶寶，經常與其進行情感交流，積極采取母乳喂養(yǎng)，以有效的發(fā)揮母親間的交流和鼓勵，這樣可以幫助她們消除自認為無能的心態(tài)。
3、丈夫要多幫助照料嬰兒
新媽媽生完寶寶后，由于種種原因，身體會比較虛弱，心理與孕期相比也會發(fā)生比較大的變化，這是誘發(fā)產婦抑郁癥的主要原因之一。在此時丈夫盡量避免出門，積極主動幫助照料寶寶，比如洗澡、換尿布，同時要多承擔其他家務，以有效的避免新媽媽產生委屈情緒。再就是要多體諒新媽媽情緒變化，多給予同情、支持、愛護和諒解，避免爭吵。