成都瑪雅優(yōu)伽瑜伽培訓學院是一家專注于0基礎瑜伽教練培訓、瑜伽教練證書認證、健身瑜伽段位考評、國內外大型瑜伽節(jié)和商圈會館連鎖經(jīng)營?，斞艃?yōu)伽摒棄傳統(tǒng)單一經(jīng)營模式，憑借九大模塊綜合經(jīng)營，已開設10家直營校區(qū)，*128名瑜伽老師，擁有37位十年以上教齡的瑜伽導師。截止目前，已畢業(yè)瑜伽教練12580余位，服務瑜伽會員30000多名，指導瑜伽館200+家。
16年品牌沉淀，自主研發(fā)《團課教學法》《私教教學法》《小班教學法》等13門教學教材，畢業(yè)頒發(fā)全國證書、國際證書、行業(yè)證書等多種國內認可瑜伽教練證，一站進修{體態(tài)理療瑜伽}{身心療愈瑜伽}、{維密塑形瑜伽}{綜合孕產(chǎn)瑜伽}{空中私密瑜伽}{普拉提綜合}等六大體系課程。

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瑜伽的好處包括：能夠平心、靜氣，改善不良的情緒；能夠增強身體的抵抗力，預防一些風險；還能調整身體的機能，保持一個良好的狀態(tài)，使人精神飽滿，活力十足；能改善體形，使人具有氣質。另外，瑜伽還能糾正不良的心態(tài)，改善肌肉和骨骼的狀況。如果在青春期，可以促進身高的增長。

對于瑜伽，應當選擇合適的進行練習，否則會造成不良的后果。特別是中老年人，由于關節(jié)的退化嚴重，多伴有骨質疏松或者高血壓，如果進行倒立或者彎腰的瑜伽動作，很容易造成關節(jié)和肌肉的損傷。

另外，對于頸椎病和腰椎病的患者，練習瑜伽可能造成疾病進一步的加重，引起更加明顯的腿部和上肢部的疼痛、麻木感覺，嚴重者還可以造成頭暈、頭痛等。對于心血管疾病的患者，如果存在高血壓，進行瑜伽的運動之中，有可能導致末梢的血流減少，造成血液的凝固，引起心絞痛或者心肌梗死。

對于孕婦，練習瑜伽更要小心，否則會影響胎兒的生長發(fā)育，造成一些不必要的情況出現(xiàn)，如早產(chǎn)等。對于眼壓過高或者高度近視眼的患者，也不建議練習瑜伽，以免造成眼壓進一步的增高。