瑜伽越來越受到世界各地人們的熱愛，成為風靡全球的時尚運動，瑜伽除了能改善體態(tài)氣質(zhì)，還能愉悅心情，增強體質(zhì)，這樣修身修心的運動，怎么能叫人不熱愛呢?那成都瑜伽教練培訓機構(gòu)推薦哪家好呢？我們一起來看看吧。

成都瑜伽教練培訓機構(gòu)推薦哪家好？

瑪雅優(yōu)伽瑜伽連鎖會館｜瑪雅優(yōu)伽瑜伽培訓學院

隸屬于成都瑪雅優(yōu)佳健身服務有限公司。16年來致力于瑜伽大眾健身-瑜伽教練培訓-瑜伽人才精進-瑜伽就業(yè)推薦-瑜伽創(chuàng)業(yè)指導-瑜伽商務合作-瑜伽加盟連鎖的大健康產(chǎn)業(yè)瑜伽康養(yǎng)領(lǐng)域。

從2006-2021年，來自全國6大省13個城市地區(qū)的數(shù)千名瑜伽愛好者，參與并完成了230TTC-700TTC瑜伽教練職業(yè)技能培訓和特色瑜伽進修課程的學習。畢業(yè)率至2020年統(tǒng)計高達97%，成功完成了6370余位專業(yè)瑜伽教練人才的認證培訓。

瑪雅優(yōu)勢

西南16年權(quán)威瑜伽品牌
沉淀、安全、公信度、口碑

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在做各種瑜伽練習時一定要在極限的邊緣溫和的伸展身體，千萬不要用力推拉牽扯。如果超出自己極限邊緣的動作就是錯誤的練習。在這里有一個詞可能大家不是很清楚，什么叫在極限的邊緣呢?套句流行歌詞說，就是痛并快樂著。

向前伸展，伸展到快無法忍受了，但是在伸展的極限，感受到了運動的快樂。就可以了。如果你改成痛并痛苦著，那肯定不行，我拉不到老師那樣我使勁拉，肌肉會撕裂，拉傷。

你要停留在再向前一點就痛并痛苦著，我現(xiàn)在雖然還差一點，但是我痛并快樂著，就是極限的邊緣。溫和的伸展，有控制的練習。千萬不要過度的推拉牽扯。瑜伽被認為是幾千年以來，絕少運動傷害的運動。

可是現(xiàn)在，練瑜伽受傷的人更多了，是瑜伽不好嗎?不是，是大家沒有遵守游戲規(guī)則。注意，一定要注意這樣一條。在做各種瑜伽練習時，一定要在自己身體的極限的邊緣溫和的伸展自己的身體，千萬不要用力的推拉牽扯。

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