高考復(fù)習(xí)又到了沖刺階段，作為一名考生，在剩下的這七十天里，如何去做，才有可能奪得高考的勝利呢？結(jié)合許多考生成功的備考經(jīng)驗，小編整理了以下內(nèi)容，僅供參考！

1.關(guān)注節(jié)律調(diào)整節(jié)律

調(diào)整不良的生物節(jié)律，啟用心理暗示激發(fā)上午九點和下午三點后的飽滿情緒，比如提前半小時或十五分鐘對自己正爾八經(jīng)的說：“我準(zhǔn)備好了！”“要考試了！”或想一件易產(chǎn)生興奮的事情，或準(zhǔn)備心愛易激動的物品，從而喚醒自己的考試激情。心理學(xué)研究證明，飽滿的情緒有利于記憶力、注意力、思維等的良好發(fā)揮。

合理睡眠。每天睡幾個小時并不重要，關(guān)鍵是第二天的精神狀態(tài)是否良好，當(dāng)然最好保證每天6個小時睡眠?？记耙惶觳灰走^早入睡，打破以前形成的生物節(jié)律，會產(chǎn)生不良生理、心理反應(yīng)，入睡時間只比平常早半個小時至一個小時即可。

2.考前十天跳出題海

離高考只有十天了，這時絕大數(shù)同學(xué)的實力已基本定型。因此，考生在此時所作的應(yīng)是一些提綱挈領(lǐng)的工作。跳出題海去看書查重點找弱點。所謂重點：老師明確指定反復(fù)強(qiáng)調(diào)的內(nèi)容。所謂弱點：自己經(jīng)常出錯的地方。有錯題本和總結(jié)的話應(yīng)該是最好的。這時候的看書不只是溫習(xí)已有的知識，書中更多的知識是考生已掌握的，因此看書更易于加強(qiáng)考生考前的自信心，而做題則費時間易遇挫失信心耽誤事。

3.考前三天心理調(diào)整關(guān)鍵期

一般來講，考前三天的時間是知識的瀏覽期，心情調(diào)整的關(guān)鍵期。所謂的知識瀏覽，可以瀏覽一遍數(shù)理公式，文學(xué)常識等內(nèi)容，翻一翻手邊自己考過的試題，把常出錯的地方再強(qiáng)化一下。可以利用兩天的時間安排高考的“走場”。第一天上午9：00—11：30 語文，下午15：00—17：00英語。第二天上午9：00—11：00數(shù)學(xué)，下午15：00——17：30綜合。“走場”內(nèi)容：翻閱書本和提綱筆記。這樣做不僅有利重點知識在腦子中處于激活狀態(tài)以備隨時提取。同時可以使考生心里踏實。一方面消除如果不看書而帶來的空蕩蕩不良心情，同時可以讓學(xué)生對高考有個提前的演練熟悉過程，但切忌不要將弦繃得太緊，以自然為準(zhǔn)。

4.考前一天做好考前準(zhǔn)備

專家建議，考前一天不是塵埃落定萬事休，仍有許多事情要做。首先，注意飲食，不要惡補(bǔ)，不要吃易過敏的海鮮類。適當(dāng)運(yùn)動，不宜長時間下棋，運(yùn)動。以免過渡興奮，使第二天的考試精力受影響?？梢月犅犚魳罚膊灰诉^長過多。

其次，熟悉考場，準(zhǔn)備交通工具。檢查考試用品，準(zhǔn)考證，文具，準(zhǔn)備一個結(jié)實耐用的透明文具袋。不要帶文具盒（考試要求），選一兩只自己喜歡的平常使用順手的筆。如果有些同學(xué)不看書就心理難受，那不妨把第二天第一門的語文常識瀏覽一遍即可！按平時的休息時間上床睡覺，不應(yīng)過晚，也沒有必要太早，以免早早上床卻輾轉(zhuǎn)反側(cè)影響情緒。第二天早上如果早早醒來又不能再次入睡，不妨起來活動，吃早飯，做準(zhǔn)備，靜思一會，再然后運(yùn)用心理暗示使自己逐漸興奮起來。

5.全神貫注備考

這70多天的時間里，考生必須靜下心來，全神貫注，盡可能減少一切不必要的干擾，把時間、精力、心思集中到復(fù)習(xí)備考上來，拼上70天，堅決拿下高考?？忌挥幸赃@樣的態(tài)度對待高考，高考沖刺才能成功。

6.明確高考目標(biāo)

沖刺階段，考生必須對自己先前確定的高考目標(biāo)進(jìn)行一番再審視、再調(diào)整、再確定，然后把這個目標(biāo)換算成高考錄取分?jǐn)?shù)，詳細(xì)地分配到每一門學(xué)科里去，每一道考題里去。這樣，你制定的高考目標(biāo)才是切實可行的，才是能夠?qū)崿F(xiàn)的。那種將目標(biāo)定得很高，但沒有分解成小目標(biāo)的做法，永遠(yuǎn)是一座美妙的空中樓閣。

7.備考一定要有針對性

沖刺階段的備考，決不能隨大流，決不能大水漫灌。沖刺階段的備考必須針對自己的實際，查缺補(bǔ)漏，彌補(bǔ)短板，鞏固強(qiáng)項，規(guī)避自己即使經(jīng)過努力，也很難拿到分?jǐn)?shù)的那些考點考題，以此為策略提升分?jǐn)?shù)。沖刺階段的復(fù)習(xí)如果還走一輪復(fù)習(xí)的老路，全面展開，平均用力，絕對會得不償失。

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