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        匯上優(yōu)課 成都思訓家演講口才培訓學校 演講口才 如何消除演講的恐懼?

        如何消除演講的恐懼?

        2019-12-03 15:36分類:演講口才閱讀:201 分享

        如何消除演講的恐懼?很少有人能心情平靜、信心十足地登上演講臺,有過公眾演講經(jīng)歷的人都知道,即使深感榮幸,或毛遂自薦,隨著演講日期的臨近,絕大部分演講人都會心中忐忑不安。 

        設(shè)想著你站在一個寬大的會議室里,也許會在家里預演一遍你所要陳述的東西。對著你不熟悉的領(lǐng)導團隊,雖然,這是一直期待著的,但你還是會感到緊張,并且焦慮不安.你會一直想:如果我被什么東西絆倒了怎么辦?如果我說得太快怎么辦?如果有人覺得無聊怎么辦?如果,在問我問題的時候,忽然大腦空白怎么辦?懷著這樣的情緒度過一個晚上,肯定是要失眠的。如果,你經(jīng)歷過以上的感受,并確認你一定會遭到那樣的打擊,請不要害怕,以下的一些戰(zhàn)略希望可以幫助你建立自信,并讓你的聽眾也感受到自信。 那么,如何消除演講的恐懼呢? 

        一、目的何在,每個人都有自己不同的目的,有些人可能在審視你有些人想了解你要講什么,而對于你來講,對于你聽眾來講,也要堅持一個堅定不移的目的,就是做好你的演講,而且,剛開始發(fā)言的時候要盡快點明主題,免得人們聽得不耐煩。 

        二、介紹內(nèi)容結(jié)構(gòu),演講的開始、中間把你要闡述的內(nèi)容結(jié)構(gòu)介紹給你的聽眾,這樣可以起到很好的概括作用,這樣做的目的于再次介紹你和你的主題,讓人們對你的演講內(nèi)容有概括的了解。 

        三、用眼睛和心去感染聽眾,當你站在一個聽眾面前的時候,都在試圖與他建立互信的關(guān)系,如果,你希望人們聽你講話,并注意你,同樣就應該也去傾聽并注意他。當你和你的聽眾變得很親近的時候,就更容易被接受。所以,和聽眾們眼神交流要采取逐一攻破的方式,而不是同時關(guān)注一個團隊,或者干脆你只看對面的白墻,而且,每次只看一個人的眼睛,比起同時關(guān)注很多人的眼光來,會覺得放松很多。 

        四、建立自信,減少不必要的言辭,如果在演講中經(jīng)常使用不必要的言辭,不必要的話指的無意中說出來的沒有任何意義的話,會讓你的聲音聽起來缺乏自信,人們會覺得你在演講之前毫無準備。 

        五、演講過程,要把演講的稿子摘抄出一些重要部分放在口袋里,站在舞臺上,萬一你忘記了應該說什么,可以拿進去救火.當然,這種方法是不得已的,演講之前,應該盡可能把內(nèi)容背下來。在這里,強調(diào)的要把小卡片放在兜里而不是拿在手中,否則,觀眾們會看見你的卡片和你的緊張情緒,另外,拿在手里會導致你對它發(fā)生依賴,會不時地想著看看它這就更加強了緊張情緒。 掌握了以上演講的方法,讓我們消除演講的恐懼,做一次成功的演講。

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