健身教練也有很多的類型的，而且健身教練是一個(gè)專業(yè)性很強(qiáng)的的行業(yè)，需要學(xué)習(xí)的知識和技能是很多的，目前的健身教練主要分為兩個(gè)大類，一是私人健身教練，一是團(tuán)課健身教練，在私人健身教練方面所需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容和知識是相對的比較全面的，一般正規(guī)的、較好的健身教練培訓(xùn)學(xué)校有系統(tǒng)性的課程安排，理論知識和技能技巧相結(jié)合，根據(jù)市場的需求制定出較優(yōu)化的課程安排。

在理論知識方面，健身教練需要你學(xué)習(xí)的就有運(yùn)動解剖學(xué)、運(yùn)動營養(yǎng)學(xué)、運(yùn)動生物學(xué)、運(yùn)動生理學(xué)、有氧技術(shù)、抗阻技術(shù)、伸展技術(shù)等等的內(nèi)容，這些內(nèi)容都是健身教練所需要掌握得基礎(chǔ)理論知識，在技能方面需要學(xué)習(xí)的高級核心技能有功能性訓(xùn)練和運(yùn)動康復(fù)技能等等以及基礎(chǔ)的技能培訓(xùn)，如自重訓(xùn)練技術(shù)、啞鈴訓(xùn)練技術(shù)、杠鈴技術(shù)及各種小器械訓(xùn)練等等。

當(dāng)然根據(jù)健身教練培訓(xùn)學(xué)校的不同，他們制定的課程內(nèi)容也是不一樣的，以上都是健身教練所需要學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)內(nèi)容，還有更能多的進(jìn)階學(xué)習(xí)內(nèi)容就需要咨詢具體的學(xué)院相關(guān)人員，關(guān)于健身教練學(xué)校怎么選？較好是通過課程、資質(zhì)等等去實(shí)地考察再做決定。

為滿足健身企業(yè)對健身教練的不同需求，DFS德西培訓(xùn)課程建立起以全能教練、私人教練、團(tuán)課教練、國內(nèi)權(quán)威認(rèn)證、國際私教認(rèn)證等基礎(chǔ)型課程體系和以體能訓(xùn)練、運(yùn)動康復(fù)、AFPA高級私教、IHR健康跑、IFW健身舉等為代表的提高型課程體系，是全國為數(shù)不多擁有完整課程體系的健身培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

2002年至今，是健身行業(yè)蓬勃發(fā)展的時(shí)期，已有近萬名學(xué)員在此期間經(jīng)過DFS德西健身培訓(xùn)，成為健身行業(yè)的主力軍。在技術(shù)日新月異的今天，DFS德西健身培訓(xùn)一直站在行業(yè)前沿，致力于打造中國健身培訓(xùn)的領(lǐng)導(dǎo)品牌。

課程內(nèi)容：【ISFT 體適能教練課程】【DPT 私教提升課程】【私教運(yùn)動防護(hù)（CPR 急救）】【ISFT 力量體能教練課程】【AFPA 綜合格斗】【ASNA-SSNE 高級運(yùn)動營養(yǎng)專家】【香港 FM 功能訓(xùn)練師】【香港 FM 運(yùn)動康復(fù)師】【高級強(qiáng)化訓(xùn)練】

培訓(xùn)周期：600 課時(shí)

第一階段：ISFT體適能教練     

完成本階段的學(xué)習(xí)：將成為一個(gè)合格的健身教練，但是這僅僅只是開始

第二階段：私教技能提升

完成本階段的學(xué)習(xí)：已經(jīng)可以運(yùn)用私教技術(shù)雕塑身材，但學(xué)習(xí)的知識遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止

第三階段：基礎(chǔ)運(yùn)動防護(hù)

完成本階段的學(xué)習(xí)：已經(jīng)成為一個(gè)合格的私人教練，但是私人教練這個(gè)職業(yè)不是如此簡單

第四階段：高級私教技能

完成本階段的學(xué)習(xí)：你將成為全能型私人教練，更高的職業(yè)生涯起點(diǎn)由此開始

第五階段：高級運(yùn)動防護(hù)

完成本階段的學(xué)習(xí)：專業(yè)的技術(shù)帶來完美的客戶體驗(yàn) 更精準(zhǔn)、更安全、更負(fù)責(zé)

第六階段：高級強(qiáng)化訓(xùn)練

完成本階段的學(xué)習(xí)：專業(yè)的技術(shù)帶來完美的客戶體驗(yàn) 更精準(zhǔn)、更安全、更負(fù)責(zé)

行業(yè)前景好

在美國，每8個(gè)人中就有1個(gè)在健身，平均1萬多人就擁有1家健身俱樂部，據(jù)2015年統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示.具有一定規(guī)模的中國健身俱樂部的數(shù)里目前大概在4200家左右，擁有會員1300萬左右，過低的健身人口比例所組藏的是巨大的行業(yè)發(fā)展空間、市場需求、市場價(jià)值空間。

人才需求大

在人們對于健身娛樂的消費(fèi)趨勢上來看，人們對身體健康的重視程度越來越大.我國的健身人口正處于一個(gè)飛速增長的階段，必然會快速拉動健身服務(wù)產(chǎn)業(yè)的快速發(fā)展，也必然快速拉動健身服務(wù)產(chǎn)業(yè)的增長，在未來數(shù)年，專業(yè)健身人才的需求量會以成倍增長的趨勢呈現(xiàn)。

就業(yè)薪水高

據(jù)權(quán)威機(jī)構(gòu)最新的調(diào)直數(shù)據(jù)顯示，在2012年至2016年期間。健身教練的薪資增幅相對較高.已超過IT等熱門職業(yè)，德西畢業(yè)學(xué)員平均月薪12000元左右，就業(yè)薪水遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了其他行業(yè)同齡人sr。

發(fā)展?jié)摿Υ?/span>

近幾年來，我國體育健身俱樂部的數(shù)量和規(guī)模都有大幅度提高，城市居民用于個(gè)人健身的消費(fèi)每年以30%的速度遞增，明顯高于全球20%的平均速度。體育健身產(chǎn)業(yè)在我國還屬于處在成長初期的新興產(chǎn)業(yè)，它是一項(xiàng)前景廣大的朝陽產(chǎn)業(yè)，具有巨大的市場潛力。