2歲的幼兒

這時的孩子已經(jīng)能獨(dú)立的完成很多基本動作了，但是對于細(xì)節(jié)動作和協(xié)調(diào)性還不是很好。比如上樓較慢，手指的配合性不是很好。這個時期的家長就要多讓孩子鍛煉細(xì)小的動作和配合能力。

3歲的幼兒

身體動作比之前協(xié)調(diào)了，好動，活潑是這個時期的特點(diǎn)。在上下樓的時候，很多孩子還只會一只腳一只腳的前進(jìn)，這個時候家長要鍛煉孩子的分開協(xié)作能力，要鼓勵孩子模仿大人的上下樓的運(yùn)動。

4歲的幼兒

對于細(xì)節(jié)動作已經(jīng)沒問題了?？梢宰约捍┮路?，扣扣子等等，自己獨(dú)立的完成生活中的部分活動，他們的體力也有了一定的增加。家長可以多帶著孩子去戶外游玩，多走路和跑步，增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，另外還可以教孩子使用工具制作剪貼。

5-6歲的幼兒

這個年齡段的孩子在細(xì)節(jié)和協(xié)調(diào)能力都沒有問題后，他們的一些運(yùn)動速度和活動已經(jīng)可以與大人一同進(jìn)行了。這時候家長可以嘗試著讓孩子參與一些具有安全性的適合孩子的跑步速度訓(xùn)練和集體活動，增加孩子的活動能力、體能鍛煉，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

最后 ，幼兒在體能訓(xùn)練的時候，只要重點(diǎn)是促進(jìn)姿勢與動作的發(fā)展與成熟，這就要求家長在對幼兒進(jìn)行體能訓(xùn)練不能操之過急，要待幼兒身體基礎(chǔ)抗重力肌肉群建立之后才能循序漸進(jìn)的開始。