成都中體力健健身教練培訓(xùn)學(xué)校成立10余年，課程知識(shí)不斷完善不斷提高，實(shí)用技能為核心內(nèi)容，只要是成都中體力健健身教練培訓(xùn)學(xué)校畢業(yè)的學(xué)員可享受終身復(fù)課，為的就是學(xué)員安心放心來這里學(xué)習(xí)。新的一年，課程全面升級，不僅可以讓零基礎(chǔ)的學(xué)員成為專業(yè)健身教練，更加可以讓專業(yè)健身教練提升自我，又研究提升課程。讓大家可以解決會(huì)員經(jīng)常要讓你解決的問題，不斷地讓學(xué)員提升自己，什么事情不是一下子就可以學(xué)會(huì)的，需要你多用心去去學(xué)習(xí)，自己多鍛煉，不要沖著高薪資來學(xué)健身教練，要發(fā)自內(nèi)心的喜歡健身，想把健身教練當(dāng)做自己終身的事業(yè)或者通過科學(xué)有效的健身方法，讓自己健身更加有明顯的效果。健身教練培訓(xùn)學(xué)校，太多了，不如就選擇成都中體力健健身教練培訓(xùn)學(xué)校吧。

1、通過騎動(dòng)感單車達(dá)到的鍛煉效果能分泌多巴胺，使得自身能夠產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)后的快感，同時(shí)因?yàn)?/span>

    騎行時(shí)多伴隨著各種音樂節(jié)奏和不同的騎行效果，增加了運(yùn)動(dòng)的趣味性，使得心胸開朗、精

    神愉快。

2、騎行動(dòng)感單車的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度非常大，屬于有氧與高強(qiáng)度間歇相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，能快速的消耗脂肪

    提高肌肉含量，收到顯著的減肥效果。

3、騎行動(dòng)感單車可以加速新陳代謝，加快血流量，對防治血管硬化和高血壓方面也有效果。

4、騎行動(dòng)感單車是用異側(cè)支配運(yùn)動(dòng)，兩腿交替運(yùn)動(dòng)，可同時(shí)鍛煉左、右側(cè)大腦功能，提高神經(jīng)

    系統(tǒng)的敏捷性，平衡左右腦，防止偏廢和早衰，保持健康年輕的活力。

5、騎動(dòng)感單車是非常優(yōu)質(zhì)的有氧運(yùn)動(dòng)，能夠強(qiáng)化心臟。在騎單車的時(shí)候可以促進(jìn)循環(huán)腿部血液

    從管末梢抽回心臟，同時(shí)強(qiáng)化了微血管組織，改善心臟功效。

6、長期堅(jiān)持騎行動(dòng)感單車，可刺激人體雌激素或雄激素的分泌，使性能力增強(qiáng)，有助于夫妻間

性生活的和諧。

（二）熱舞課程是結(jié)合了爵士舞、拉丁舞、恰恰、桑巴等多種舞種。首先是基本功的教學(xué)然后分段學(xué)習(xí)熱舞課程一共十段。

1.基本功教學(xué)2.套路教學(xué)分段3.爵士風(fēng)格舞蹈4.恰恰風(fēng)格舞蹈5.拉丁舞風(fēng)格舞蹈6.綜合舞蹈