怎么考健身教練資格證書？

考健身教練資格證需要機考和實操。沒有基礎的建議報培訓班學習。

選擇的培訓班里的課程質量要高。這里所說的課程整體質量，包括課程內容系統(tǒng)、專業(yè)、全面等各個方面，更重要的是健身教練培訓機構研發(fā)的課程質量，要能緊貼健身市場實際需求。

健身教練證書有哪些？分別該怎么考呢？

一、國職證書

國職證書算是健身這一行中最為基礎的證書了，當然這并不是說這個證書很好考，而是說它的含金量是很高的，這是國家承認的專業(yè)證書，發(fā)證的單位是國家體育總局，當然這個證書并不是一個準入證書，而是衡量大家水平的一個證書，很多的高檔健身會所就會要求健身教練擁有健身教練職業(yè)資格證書。

那該證書應該如何考取呢？有兩種方法，第一種就是有相關工作經驗的人可以直接報名參加考試，在國家體育局的官網上報名，然后經過一周的統(tǒng)一培訓就可以參加考試了，考試合格就可以取得證書了。

第二種就是沒有任何基礎的人可以選擇一個合適的機構來學習，當然這個機構是需要有一定的資質的，比如星航道就是很不錯的，在培訓時間滿了之后就可以報名考試了，通過的概率還是很高的。

二、國際證書

除了國內的證書外，還有很多國際證書是可以考取的，目前為止考得比較多的就是IFBB國際私人教練認證證書，這個證書的含金量也是很高的，全世界有一百多家都是認可這個證書的，可以在國內使用，也可以在國外找工作。

這個證書的考取就必須要通過專業(yè)的培訓之后才可以報名了，在國內擁有培訓資格的機構并不多，斐堡健身學院恰好就是其中之一，大家可以在這里直接參加培訓考試，短時間內就可以取得這個證書。

健身教練資格證書考試分為三大項：

一、理論考試

理論考試為機考或筆試各省不同，一共60分鐘，滿分100分，60分及格。主要考試內容有健身教練概論，運動人體科學基礎知識，營養(yǎng)學基礎知識，健康與體適能，運動技術的基礎知識，運動計劃原理與制定，銷售與客戶服務等。點擊免費獲取理論考試題庫一份》。

那么考取健身教練資格證考試有什么要求呢?首先你得有好的身體素質條件。在考取健身教練證書之前，是需要先通過一項體能測試的。

二、體能測試

參加實操考試的學員必須參加體能測試，通過體能測試的學員才能參加實操考試(不能通過體能測試的學員考試結束，可離開考場)全程約30分鐘。點擊免費獲取體能測試表和標準規(guī)范一份》。

怎么考健身教練資格證書

體能測試內容：

(一)俯臥撐(上肢肌肉耐力測試)

(1)男子為40次。

(2)女子為15次

(二)徒手下蹲(下肢肌肉耐力測試)

(1)男子為60次。

(2)女子為40次。

(三)坐姿體前屈(柔韌性測試)

(1)男子為：雙手中指觸碰到腳尖，靜力性伸展5秒。

(2)女子為：雙手掌根觸碰到腳尖，靜力性伸展5秒。

通過這個之后，就可以進行實操考試，實操是比較復雜的，有13塊肌肉之中的哪塊肌肉應該怎么鍛煉，使用什么器械鍛煉，器械使用是否標準。

三、實操考試

實操考試安排在下午，實操考試內容結構為講解、示范、組織。三項均以抽簽的形式考試，一共15分鐘，滿分100分，60分及格。

實操是比較復雜的，例如：有13塊肌肉之中的哪塊肌肉應該怎么鍛煉，使用什么器械鍛煉，器械使用是否標準。主要是抗阻訓練技術、拉伸技術、有氧運動。