對于家長和考生來說,復讀這一選擇不要輕易選擇,對于家長而言,孩子如果不符合以下兩點特質(zhì),就不要讓孩子選擇復讀;對于考生自己而言,如果做不到以下兩點,那么就選擇一個和自己分數(shù)相符合的院校,不要復讀。下面是小編為大家整理的緩解高三復讀生壓力的方法,供參考。
1、認真回顧課本知識
高三生現(xiàn)在要做的事情就是把課本的知識記牢固,因為這個事情復習的節(jié)奏很關鍵,要盡量做到梳理知識與做題熱身相結(jié)合。不要一味的只顧做題,要學會對教材的整合,掌握好整理基礎知識的節(jié)奏,要弄通課本上的知識點。
2、要把握好自己的節(jié)奏
高三的時間過得很快,學習也很快,很多學生因此跟不上老師節(jié)奏,導致所學的知識一半懂一半不懂。學生要提高自己的自學能力,如果跟不上節(jié)奏,就要把最簡單的題學會,在課余時間找到老師請教,把不懂的地方盡量搞懂,查漏補缺。
3、生活要有序化
進入高三,學生一般會有兩種傾向,一種為把時間抓的很緊,爭分奪秒,生怕自己漏掉哪些知識點;一種為表面松懈拖沓,但實際上心里緊張的不行,做這個做不下去,做那個也做不好,這樣也影響學習效果。所以學生一定要有對生活的有序化。給自己制定一個目標,把每天該做什么,什么時間點要做什么規(guī)劃好,跟著計劃走,這樣就能在短暫的時間內(nèi)得到質(zhì)的提升。
4、復讀生如何調(diào)節(jié)心態(tài)?
首先樹立正確的考試觀,經(jīng)歷過一次高考就要平穩(wěn)對待考試,不要把考試看得過于重要。
其次如果覺得壓力特別大的時候要及時釋放,不要過度壓抑自己,可以趁課余時間在操場散散步看看朝陽或落日。
最后遇到問題要及時和老師溝通,有問題及時發(fā)現(xiàn)及時解決,生活上的問題也要及時跟家長溝通,切記不可給自己更大的壓力。
5、請記?。翰灰糯竽愕耐纯?。
請不要放大你的痛苦。復讀難,難的不僅是內(nèi)容,更難的是需要自己真正的自覺。
很多人失敗并不是敗給了試卷,而是敗給了中途的自我放棄,在無限放大痛苦的過程中告訴自己:算了吧,我不是學習的料子。
有些人則靠著不服輸?shù)膭蓬^,扛到了再次高考的那一天。當他們走近考場的時候,他們就已經(jīng)成功了。
6、改變冷漠。
很多教過復讀班的教師都深有體會:在復讀班里,人際關系容易淡漠(特別是入學初期)。這主要是因為復讀班的學生來自不同的學校,有不同的背景,突然集中到一個全新的環(huán)境中,彼此的信任難以及時建立起來,導致同學們?nèi)狈涣?,沒有歸屬感。甚至有的學生會表現(xiàn)出沒有安全感以及自閉,在他看來,身邊的每一個同學特別是成績優(yōu)秀的同學都是自己將來高考潛在的對手。如果一個復讀班里普遍存在這種心態(tài),就難以形成一個融洽的集體。
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