形體是一個人的外觀體現(xiàn)，（包括頭、頸、肩、手、腰、胯、臀、腿、腳）指一個人的形態(tài)，禮儀是精神的文明和行為的規(guī)范，人有兩種語言，一種是口語，另一種就是體語，口語是常規(guī)的語言，體語是身體的語言，用身體說話，身體外觀的每個部位每天都在運用，人與人交往過程中，如果不好好掌控自己的行為，如：皺眉，眼睛斜視、目光呆滯、扣肩駝背、站沒有站相、坐沒有坐相、抖腿、等等很多錯誤的行為，身體傳遞的很多信號，都是不友好的，不積極的，這樣的狀態(tài)對工作、交友影響都非常大，學(xué)習(xí)形體禮儀，就是規(guī)范自己的行為，讓我們的身體不要發(fā)出錯誤的信號，讓我們走在哪里都處處得到別人的喜愛，增加你的好人緣，魅力無限！

什么是形體類禮儀？

形體類禮儀是綜合性的打造整體氣質(zhì)，提煉內(nèi)在的修養(yǎng)，增強內(nèi)心的力量，簡單實用的我們的融入生活。

形體禮儀的內(nèi)容有兩大板塊，第一是形體訓(xùn)練，第二是優(yōu)雅儀態(tài)訓(xùn)練，是文化素養(yǎng)和外在表現(xiàn)的完美結(jié)合。是修于內(nèi)心，起于形色，表于外在的。

形體之美要勝于顏色之美，優(yōu)雅行為之美又勝于形體之美。

在考形體禮儀導(dǎo)師證，說來也是誤打誤撞，一開始沒有起過這個念。年后回深后，休息的一天，拿著手機，點開大眾點評，翻看著一些培訓(xùn)課程，看見形體禮儀，突起之意，就買了體驗課去試課。

一個人整體形象的美要勝于五官的美，而一個人的行為素養(yǎng)又勝于整體形象。形體篇訓(xùn)練主攻有：肩、背、手臂、胸部、腰胯、密桃臀、美腿、體態(tài)綜合訓(xùn)練。優(yōu)雅儀態(tài)篇主攻有：氣息、神態(tài)、站姿、坐姿、走姿、手姿、生活姿態(tài)。