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        24考研:考研人該如何合理規(guī)劃好白天和晚上的時(shí)間?

        2025-06-12 06:14閱讀:213 分享
        導(dǎo)語

        在同學(xué)們復(fù)習(xí)備考時(shí),時(shí)間是最寶貴的。每年研究生考試結(jié)束之后,我們常常會(huì)聽到這樣的聲音:“如果再給我三個(gè)月的時(shí)間,我一定能夠考上研究生。”但是,時(shí)間一去不復(fù)返,在考試結(jié)束之后后悔和抱怨沒有珍惜時(shí)間,是無濟(jì)于事的。所以,希望同學(xué)們一定要利用好每一分每一秒。

        考研人該如何合理規(guī)劃好白天和晚上的時(shí)間?

        一、歸納和總結(jié)復(fù)習(xí)過的內(nèi)容

        白天大量的復(fù)習(xí)內(nèi)容,大量復(fù)習(xí)過的知識(shí)點(diǎn)需要大家有個(gè)系統(tǒng)地歸納和總結(jié)的過程,這樣才能更好的掌握知識(shí)點(diǎn),加強(qiáng)知識(shí)點(diǎn)的記憶。建議考生可以將這個(gè)歸納、總結(jié)的過程放在晚間復(fù)習(xí)階段。

        系統(tǒng)地歸納和總結(jié)其實(shí)不需要考生花大量的時(shí)間再一遍的復(fù)習(xí),它只需考生能夠?qū)滋鞂W(xué)習(xí)過的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行回憶,對白天掌握不牢固的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行進(jìn)一步的強(qiáng)化和理解就行。

        通過晚間的系統(tǒng)歸納和整理,更好地掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容,強(qiáng)化考研知識(shí)點(diǎn)的記憶。

        二、練習(xí)相關(guān)知識(shí)點(diǎn)的習(xí)題

        由于大家白天一天的勞累加上夜晚復(fù)習(xí)人數(shù)的較少,在夜晚大家往往學(xué)習(xí)效率較低,學(xué)習(xí)效果不明顯。那么,這時(shí)候考生可以換一個(gè)思維方式轉(zhuǎn)變復(fù)習(xí)方法,可以將容易引起注意力的習(xí)題練習(xí)放在晚間復(fù)習(xí)階段。

        習(xí)題的練習(xí)需要花費(fèi)大量的時(shí)間,如果放在學(xué)習(xí)效率較高的白天,往往會(huì)耽誤許多時(shí)間。并且聯(lián)系習(xí)題能夠引起自身的注意力和集中力,晚間復(fù)習(xí)大家往往會(huì)走神,通過習(xí)題的練習(xí)還會(huì)提高大家的注意力。

        總之建議考生,當(dāng)你晚間學(xué)習(xí)的時(shí)候感覺效率不高,注意力不集中時(shí),不妨練習(xí)一些知識(shí)點(diǎn)的習(xí)題或套題。

        三、整理筆記

        大家在復(fù)習(xí)的過程中都會(huì)有記筆記的習(xí)慣,有時(shí)復(fù)習(xí)過的知識(shí)點(diǎn)過于雜亂,可以利用晚上的時(shí)間來進(jìn)行整理。

        將這些知識(shí)點(diǎn)串聯(lián)起來,在整理的過程中可以查漏補(bǔ)缺,標(biāo)注重點(diǎn),哪怕只是單純的抄課本的原文,也是對知識(shí)點(diǎn)的鞏固和強(qiáng)化。并且在抄寫的過程中大腦不在處于高度壓力的狀態(tài),也是一種適當(dāng)?shù)姆潘伞?/p>

        四、不以考研為目的的閱讀

        眾所周知,在辦一件事時(shí)如果目的性太強(qiáng)往往會(huì)造成強(qiáng)大的壓力和緊迫感,這樣反而不利于事情的成功。晚間考研復(fù)習(xí)其實(shí)也是一樣的道理,本身晚間的學(xué)習(xí)效率就較低,如果考生還是目的性太強(qiáng),壓力太大,這樣更容易引起晚間復(fù)習(xí)的煩躁和效率的低下。

        建議大家在晚間復(fù)習(xí)時(shí)可以隨意的瀏覽一些復(fù)習(xí)過的相關(guān)考研內(nèi)容,無論是否能夠記憶都不要在意,放平心態(tài),靜心學(xué)習(xí)。

        晚間的復(fù)習(xí)對于考研雖不是決定階段但卻是一個(gè)重要的輔助過程。建議考生能夠按照以上過程,結(jié)合自身的實(shí)際情況,制定詳細(xì)的晚間復(fù)習(xí)計(jì)劃,充分利用晚間復(fù)習(xí)時(shí)間,提高晚間的復(fù)習(xí)效率。從而為自身的考研鋪平道路,奠定基礎(chǔ)。

        當(dāng)然晚上時(shí)間指的是吃過晚飯到睡覺的這段時(shí)間,熬夜還是不提倡的,雖然晚上這段時(shí)間你可以學(xué)的很好,但是只有這段時(shí)間也是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,所以白天也仍然需要好好加油。

        考研就是爭分奪秒且有效果地學(xué)習(xí),如果能把晚上的時(shí)間也好好利用起來,那你的進(jìn)步一定是肉眼可見。

        五、制定詳細(xì)周密的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

        這里所說的計(jì)劃,不僅僅包括總的復(fù)習(xí)計(jì)劃,還應(yīng)該包括月計(jì)劃、周計(jì)劃,甚至是日計(jì)劃。努力做到這一點(diǎn)是十分困難的,但卻是非常必要的。我們要把學(xué)習(xí)計(jì)劃精確到每一天,這樣才能利用好每一天的時(shí)間。當(dāng)然,總復(fù)習(xí)計(jì)劃是從備考的第一天就應(yīng)該指定的;月計(jì)劃可以在每一輪復(fù)習(xí)開始之前,制定未來三個(gè)月的學(xué)習(xí)計(jì)劃。以此類推,具體到周計(jì)劃就是要在每個(gè)月的月初安排一月四周的學(xué)習(xí)進(jìn)程。那么,具體到每一天,可以在每周的星期一安排好周一到周五的學(xué)習(xí)內(nèi)容,或者是在每一天晚上做好第二天的學(xué)習(xí)計(jì)劃。并且,要在每一天睡覺之前檢查一下是否完成當(dāng)日的學(xué)習(xí)任務(wù),時(shí)時(shí)刻刻督促自己按時(shí)完成計(jì)劃。

        方法一:規(guī)劃進(jìn)度。分別制定總計(jì)劃、月計(jì)劃、周計(jì)劃、日計(jì)劃學(xué)習(xí)時(shí)間表,并把它們貼在最顯眼的地方,時(shí)刻提醒自己按計(jì)劃進(jìn)行。

        方法二:互相監(jiān)督。和身邊的同學(xué)一起安排計(jì)劃復(fù)習(xí),互相監(jiān)督,共同進(jìn)步。

        方法三:定期考核。定期對自己復(fù)習(xí)情況進(jìn)行考察,靈活運(yùn)用筆試、背誦等多種形式。

        六、分配好各門課程的復(fù)習(xí)時(shí)間。

        一天的時(shí)間是有限的,同學(xué)們應(yīng)該按照一定的規(guī)律安排每天的學(xué)習(xí),使時(shí)間得到最佳利用。一般來說上午的頭腦清醒、狀態(tài)良好,有利于背誦記憶。除去午休時(shí)間,下午的時(shí)間相對會(huì)少一些,并且下午人的精神狀態(tài)會(huì)相對低落。晚上相對安靜的外部環(huán)境和較好的大腦記憶狀態(tài),將更有利于知識(shí)的理解和記憶。據(jù)科學(xué)證明,晚上特別是九點(diǎn)左右是一個(gè)人記憶力最好的時(shí)刻,演員們往往利用這段時(shí)間來記憶臺(tái)詞。因此,只要掌握了一天當(dāng)中每個(gè)時(shí)段的自然規(guī)律,再結(jié)合個(gè)人的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣分配好時(shí)間,就能讓每一分每一秒都得到最佳利用。

        方法一:按習(xí)慣分配。根據(jù)個(gè)人生活學(xué)習(xí)習(xí)慣,把專業(yè)課和公共課分別安排在一天的不同時(shí)段。比如:把英語復(fù)習(xí)安排在上午,練習(xí)聽力、培養(yǎng)語感,做英語試題;把政治安排在下午,政治的掌握相對來說利用的時(shí)間較少;把專業(yè)課安排在晚上,利用最佳時(shí)間來理解和記憶。

        方法二:按學(xué)習(xí)進(jìn)度分配。考生可以根據(jù)個(gè)人成績安排學(xué)習(xí),把復(fù)習(xí)時(shí)間向比較欠缺的科目上傾斜,有計(jì)劃地重點(diǎn)復(fù)習(xí)某一課程。

        方法三:交叉分配。在各門課程學(xué)習(xí)之間可以相互穿插別的科目的學(xué)習(xí),因?yàn)殚L時(shí)間接受一種知識(shí)信息,容易使大腦產(chǎn)生疲勞。另外,也可以把一周每一天的同一時(shí)段安排不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容。

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